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鲜牛奶与酸奶哪个营养好（酸奶好还是鲜牛奶好）

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丁礼牧优秀育儿科普作者

亲子教育专家

原创内容来源：小朗育儿网时间：2022-08-16 11:39:01 阅读() 收藏：28 分享：68 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

多让小孩喝白开水。在小孩早上起来的情况下，能够喂小孩喝一点温水，那样可以协助小孩唤起消化道及其总体功能的修复，能协助小孩减少人体体温，还能在一定水平上协助小孩清理口腔内部。那么对于宝宝营养的问题还有啥呢，下面小朗育儿网给大家了解一下鲜牛奶与酸奶哪个营养好的内容。

鲜牛奶与酸奶哪个营养好

牛奶是大家生活中很常见的食物，营养价值高，吸收好，经常吃对身体健康是很有帮助的，而且牛奶适合多种人群，不论老人小孩还是孕妇等都可以喝。市面上牛奶种类比较多，大家喝的比较多的是鲜牛奶或者酸奶，有些朋友不知道该如何选。

宝宝营养

酸奶好还是鲜牛奶好

酸奶是由鲜奶发酵而成的，能保留鲜奶的一些营养成分，而且酸奶中含有多种益生菌和乳酸，对人体是很有益的，尤其对人体肠道菌群有平衡的作用，能达到改善肠道健康的效果。

鲜牛奶就是我们常说的巴氏杀菌奶，是采用低温消毒灭菌的牛奶，会杀灭大部分的细菌，从而能保留鲜牛奶的一些营养成分。鲜牛奶保质期是比较多的，一般是低温保存，保质期是2天到7天左右。

总的来说，酸奶和鲜牛奶都是比较好的，都属于优质奶制品，其中的蛋白质、钙含量都是比较丰富的，如果肠道不好，喝酸奶就好，如果单纯的就想补充营养，喝鲜牛奶也是可以的，具体大家根据实际情况来选择。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(酸奶好还是鲜牛奶好)的全部内容,希望可以帮助到你,欢迎收藏转发分享。

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