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纯牛奶好还是鲜牛奶好（鲜奶与纯牛奶的营养价值与区别）

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原创内容来源：小朗育儿网时间：2022-08-17 05:02:01 阅读() 收藏：27 分享：57 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

在如今许多小孩都是在年龄小小情况下就被送进幼稚园，由于父母忙碌工作中，疏忽对小孩的照看，那样放到幼稚园里，是最安心的，既可以确保小孩的安全性又可以让小孩学得专业知识，并且搞好一定的学龄前教育也是非常必要的。那么对于宝宝营养的问题还有啥呢，下面小朗育儿网给大家了解一下纯牛奶好还是鲜牛奶好的内容。

纯牛奶好还是鲜牛奶好

牛奶是大家餐桌上常见的食品，很多人都会每天喝一杯牛奶来补充营养，而牛奶又有鲜奶和纯牛奶，这两种奶的营养价值都很丰富，不过也是有区别的。日常生活中大家喝的纯牛奶比较常见，

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鲜奶与纯牛奶的营养价值与区别

鲜牛奶是指从牛体挤出后24小时内的牛奶，这种牛奶新鲜，但是具有强烈的牛腥气，有的人会觉得味道太重喝不惯。鲜奶只经过85度的低温加热处理，在杀菌的同时最大程度的保留了牛奶中的营养活性物质，但保质期较短，仅5至7天。

纯牛奶则属于常温奶，不像鲜牛奶那样新鲜，是使用132度超高温灭菌的，牛奶中的营养物质流失较多。但纯牛奶的保质期比较久，可在常温下保存1至3个月，对于一般家庭来说比较方便。

鲜奶的营养价值自然是比纯牛奶高的，平时方便的话可选择鲜奶，但是每个人的体质不一样，对于牛奶的吸收程度也不一样，主要是看个人更适合或更喜欢喝哪一种。不管是鲜牛奶还是纯牛奶，建议在平时每日喝300毫升左右牛奶即可，足以满足日常基本的营养需要。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(鲜奶与纯牛奶的营养价值与区别)的全部内容,希望可以帮助到你,欢迎收藏转发分享。

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