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鲜牛奶的营养成分含量表（鲜牛奶脂肪含量高吗）

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原创内容来源：小朗育儿网时间：2022-08-17 06:00:01 阅读() 收藏：25 分享：79 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

现在的宝宝读幼儿园后，学校里的老师就会教孩子制作一些小玩意，这样不仅可以培养宝宝的动手能力，还可以加强宝宝的学习能力。那么对于宝宝营养的问题还有啥呢，下面小朗育儿网给大家了解一下鲜牛奶的营养成分含量表的内容。

鲜牛奶的营养成分含量表

牛奶富含的营养是比较丰富的，所以很受人们的欢迎和喜爱，有些减肥人士对于食物的脂肪含量看的比较重，但是他们平常也比较喜欢喝牛奶。鲜牛奶的营养成分含量表是什么呢？

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鲜牛奶脂肪含量高吗

首先，按照国家标准要求，纯鲜牛奶脂肪含量不得低于3.1%，其次，鲜牛奶的主要营养成分如下所示：脂肪含量在3%~5%左右，蛋白质含量在2.7%~3.7%左右，乳糖含量在4.5%~5%左右，无机盐的含量在0.6%~7.5%左右，其中含有钠10.62%、钾36.62%、钙45%，每升鲜牛奶中含有30-70毫克的碘、0.4毫克的铁、2.5毫克的锌、0.05毫克的氟和其他微量元素。

除此之外，每100毫升鲜牛奶中含有10-60微克的维生素A，0.3-4.6微克的维生素D，20-200毫克的维生素E和维生素B1，150微克的维生素B2。

总而言之，牛奶是一种营养成分比较全面的液体，所以在日常生活中可以多喝牛奶，它的脂肪含量也不算太高，对于减肥人士来说可以接受，而且里面含有较高的蛋白质，可以帮助减肥。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(鲜牛奶脂肪含量高吗)的全部内容,希望可以帮助到你,欢迎收藏转发分享。

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