枇杷是上火还是降火（枇杷一天吃多少最合适）
丁秋天认证作者
惠州育儿博主
原创内容 来源：TOM母婴 时间：2022-08-24 12:09:02 阅读() 收藏：31 分享：76 爆
孩子舒心睡，临睡前父母可以这样做：一开始，父母不再抱着孩子躺在床上，只是坐着床前为孩子说故事。关了灯，告知孩子早已到入睡的时间。这时候，你需要坐着孩子的床前陪他一会儿。下面小朗育儿网给大家了解一下关于枇杷是上火还是降火的内容。
现在正是吃枇杷的时候，但初入夏季，吃一些太甜的水果容易上火，不知道这枇杷是凉性的还是热性的的呢？吃了会不会导致上火呢？
枇杷是上火还是降火
适量食用具有降火的作用。
中医认为，性寒凉的食物，适量吃具有降火的作用，但不宜脾胃虚寒的人食用，而枇杷性凉，自然适当食用可以降火，但若过量食用容易影响消化功能，易造成脾胃湿热过重，引发上火。
另外枇杷吃多了还可能会导致体内湿气增重，而且还会对脾胃造成损伤，从而引起腹部疼痛或者是腹泻，所以一定要控制好摄入量。
枇杷一天吃多少最合适
正常人群食用枇杷一天吃3-5个比较合适。
无论是什么食物，都不宜暴饮暴食，以枇杷为例，其属于水果类，根据健康饮食指南的建议，居民水果的推荐摄入量为每天200-350克（半斤左右），如果水果吃的较少，会引起机体维生素、矿物质、膳食纤维的缺乏；但如果枇杷吃的过多，则易引起腹痛腹泻，脾胃虚寒等不适症状。
因此，吃枇杷一方面既要满足来自于水果当中的维生素、矿物质、膳食纤维的需求，另一方面又不至于对于身体产生损害，推荐每天吃水果的量是200克左右，枇杷在3-5个比较合适。
枇杷会过敏吗
因人而异。
吃枇杷一般不会产生过敏现象，但也跟个人的体质有关，毕竟不同的人有不同的体质，不同的食物有不同的属性，任何一种食物都有可能会引起过敏，只是只发生在对这种食物过敏的人身上，所以吃枇杷也是可能引起过敏的。
如果在吃枇杷以后出现皮肤发红、发痒或发热，甚至出现丘疹，糜烂，渗液，咽喉肿痛，鼻痒，流泪等症状，那说明可能过敏了。建议不要再摄入枇杷，如果过敏比较严重的，需要就医治疗。
枇杷是凉性的还是热性的
性凉。
食物性味是中医的说法，从中医的角度来看，枇杷其味甘、酸，性凉，归肺、脾经；具有润肺，下气，止渴的功效，常用于肺燥咳喘，吐逆，烦渴的症状，除此之外，枇杷还富含胡萝卜素，能够保护视力、维持皮肤健康和促进身体发育；还能够刺激消化液分泌，具有增进食欲和帮助消化的作用。
上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(枇杷一天吃多少最合适)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于枇杷的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。
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