车厘子一次性吃多了会怎么样（车厘子吃多了上火怎么办）
丁圣博母婴知识优质作者
上海科普协会科普作家
原创内容 来源：太平洋亲子网 时间：2022-08-24 22:30:01 阅读() 收藏：49 分享：44 爆
亲子阅读是大伙儿最喜欢的方法了，挑选合适的儿童绘本、有声读物，每天花费一点時间念小故事给宝宝听。许多母亲试验过这一方法，尽管一开始很有可能很艰辛，念不上1分钟宝宝就注意力不集中，但伴随着時间，宝宝会越来越愈来愈有耐心的。下面小朗育儿网给大家了解一下关于车厘子一次性吃多了会怎么样的内容。
车厘子是比较受欢迎的一种水果，口感甘甜多汁，在生活中比较受欢迎，那吃多少车厘子算过量？车厘子一次性吃多了会怎么样？
车厘子一次性吃多了会怎么样
上火
车厘子是温性的水果，一次性食用过多会容易导致热气摄入过多，进而出现上火的症状，比如大便干燥、咽喉肿痛等等。
肠胃不适
车厘子中还会含有丰富的维生素、水分和糖分，适量可以帮助开胃解腻，但是一次性食用过多会增加肠胃消化负担，严重可能会引起腹泻、恶心、腹痛等不适。
中毒
车厘子中含有较多的铁元素，适量食用可以帮助补充铁元素，但是如果一次性食用过多，可能会导致铁中毒等症状发生。
车厘子吃多了上火怎么办
视情况而定。
如果食用的车厘子的量不多，并且出现的上火症状不严重的话，就无需过多担心，可以先停止食用车厘子，再多喝些水，多吃些新鲜水果蔬菜，过些时间上火症状便会自行恢复。
但如果食用车厘子的量较多，出现的上火症状也比较严重，此时建议尽快去医院就诊，以免耽误病情。
吃车厘子会拉黑色大便吗
吃多了可能会。
车厘子是一种营养价值丰富的水果，一般适量食用是不会拉黑色大便的，但是如果食用过多，可能会导致拉黑色大便，因为车厘子中含有较多的铁元素，而一次性食用过多的铁元素会导致吸收不及时，多余的铁离子就会随大便排出体外，进而导致大便发黑。
不过这种情况只是暂时的，在停止食用后大便就会正常的颜色，如果想要快点恢复，可以多喝水，增加代谢。
吃多少车厘子算过量
200克。
车厘子是属于水果，而居民膳食建议指南建议一人一天摄入的新鲜水果的量控制在200~350克左右即可，如果每天只吃车厘子这一种水果的话，吃350克的车厘子就算是过量。
但如果还吃了其他水果或者蔬菜，吃200克左右的车厘子就算过量，200克左右的车厘子大约15颗左右，因此吃15颗一次吃15颗左右的车厘子就算过量了。
上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(车厘子吃多了上火怎么办)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于车厘子的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。
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