和胃止呕（开胃消食）

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原创内容来源：TOM母婴时间：2022-08-25 14:02:01 阅读() 收藏：37 分享：78 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

现代的很多小孩子，从未出生时就接受了父母全方位的胎教，从一出生可以说就站在了起跑线上，很多父母都希望自己的孩子变得更聪明，下面小朗育儿网给大家了解一下关于和胃止呕的内容。

秋冬季节是吃柚子的好时节，昨天在水果店的时候买了一些柚子，回家之后发现妈妈也买了柚子，感觉家里一下子好多柚子吃，我想把柚子加工一下，味道好，而且风味会更好一些，目前是打算蒸了吃，请问柚子蒸熟吃的功效与作用是什么呢？

柚子蒸熟吃的功效与作用

和胃止呕

柚子的味道酸甜可口，在柚子果肉中含有较为丰富的苹果酸、柠檬酸等有机酸成分，还含有大量的糖分，柚子皮中含有很多挥发性芳香油成分，将柚子蒸熟后食用具有和中开胃，降逆止呕的功效，可以帮助调理脾胃，而且，食用蒸熟的柚子对于恶心、呕吐等肠胃不适症状有一定的改善作用。

开胃消食

柚子中含有很多挥发性芳香油成分，而且富含多种有机酸、维生素、矿物质等营养成分，柚子蒸熟后食用，不仅有助于促进唾液的分泌、增进食欲，而且还可以促进胃液的分泌，加快肠胃蠕动，帮助食物消化，对于食欲不振、消化不良等症有一定的好处，因此，胃口不佳的时候可以适当的食用一些蒸熟的柚子，可以起到开胃消食的作用。

清热通便

柚子是秋冬季节的应季水果，中医认为：柚子味甘、酸，性凉，应用柚子具有清热降火的功效，可以帮助清除体内虚火，对于咽喉疼痛、口干舌燥、声音嘶哑等上火症状有一定的缓解作用；另外，柚子中含有较为丰富的果胶和膳食纤维等成分，具有一定的润滑肠道、促进肠胃蠕动的作用，适当的食用一些蒸的柚子可以有助于改善大便干结、便秘等症。