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糖尿病人使用破壁机好不好？（破壁机看转速还是功率）

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周銮旭认证作者

兰州育儿博主

原创内容来源：小朗育儿网时间：2022-09-03 01:13:01 阅读() 收藏：42 分享：62 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

煮透了的水果具备非常好的收敛性功效，将苹果清洁干净，削皮去籽，切割成一小块，放进锅中，添加适量的清水，煮透，能够适当的加一些老冰糖，那样宝宝会十分喜欢吃，煮过的苹果，能够非常好地为宝宝缓解拉肚子。下面小朗育儿网给大家了解一下关于糖尿病人使用破壁机好不好的内容。

糖尿病人使用破壁机好不好

破壁机是可以大量的保存食物的营养，所以受到很多人的喜爱，

破壁机

破壁机看转速还是功率

破壁机看转速还是功率？

小编觉得都很重要。功率高是转速的前提，大功率的高转速，才能打破细胞壁，让营养充分释放。我前一段刚买了飞利浦高速破壁机，转速高达45000/分钟，破壁率高达97%，而且打出来的果蔬汁、豆浆口感都特别细腻，还能碎骨绞肉，特别实用。

糖尿病人使用破壁机好不好？

破壁机近几年被大家所熟知并利用。能够把坚硬而且不容易消化的细胞壁打碎，使细胞内的营养物质更加容易被人体消化和吸收。破壁机仅仅是把细胞“打碎”，还没有到直接能吸收的水平。后续还需要人体的消化系统进行消化才能被吸收。由于人体没有消化细胞壁的纤维素酶，如果肠道恰好缺乏消化纤维素的益生菌的话，一些植物性食物中的营养素就因为细胞壁的保护，人体不能利用，成为“打酱油”的了。破壁机解决的是破壁，“卸掉铠甲”的作用，促进食物能够被人消化吸收，充分利用的作用。

血糖升高是否迅速，跟饮食结构和肠道菌群结构有直接关系。食物种类丰富多样，食物的血糖负荷GL值就会下降，血糖不会上升很高。肠道菌群多样性越高，血糖控制能力越好。同时，多样化食物种类，科学合理的饮食结构，可以塑造良好的肠道菌群。

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