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脆皮金桔的皮可以吃吗（脆皮金桔上火还是下火）

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原创内容来源：亲子百科时间：2022-09-05 11:54:01 阅读() 收藏：37 分享：77 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

小孩在发展生长发育期内胃肠是较为敏感的，在这段时间胃肠出現问题便会非常容易出現一些病症，造成出現反复呕吐的状况，下面小朗育儿网给大家了解一下关于脆皮金桔的皮可以吃吗的内容。

脆皮金桔的营养价值和食用价值很高，很多人都喜欢吃，但是脆皮金桔的功效作用具体是什么呢？脆皮金桔的皮可以吃吗？

脆皮金桔的功效作用

脆皮金桔的皮可以吃吗

可以吃。

首先脆皮金桔的果皮极其纤薄，和果肉连接紧密，不容易去除，其次果皮还十分光滑细嫩，且油胞稀少，无刺鼻麻辣味，所以脆皮金桔连皮吃食用口感是比较好的。

而且其果皮的营养价值很高，其中80％的维生素C都储存在果皮中，要是去除了的话，不仅会导致金桔的食用口感下降，还会导致金桔的营养价值下降，因此在一般情况下，脆皮金桔都是连皮一起吃。

脆皮金桔上火还是下火

吃多了容易上火。

脆皮金桔属于温性食材，而且含糖量在15%-18%之间，属于含糖量比较高的水果，食用后在体内可产生较大热能，中医认为，上火就是由于体内阴阳平衡被破坏，阳气过盛引起的，因此脆皮金桔一旦吃多，就很容易引起口干舌燥、咽喉肿痛、尿黄便秘等上火症状，建议日常对其食用量有所控制。

脆皮金桔吃了会胖吗

根据个人饮食习惯看。

脆皮金桔本身并不会引起发胖，因为肥胖主要和个人具体的饮食习惯相关，而且是一个长期的过程，所以人体只要将一天食物的总热量摄入，控制在机体代谢范围内的话，即便多吃脆皮金桔也不会引起发胖，但如果没有控制到，那么不吃脆皮金桔也同样会发胖。

脆皮金桔的功效作用

脆皮金桔是金桔的一种，而中医认为，金桔性温、味甘，入肺、胆经，有理气解郁、止咳化痰等功效，食用后对热病口干、咳嗽痰多、咽喉肿痛、胸闷腹胀等不适等具有缓解作用，因此脆皮金桔吃了能起到同样效果。

而从现代营养学来看，金桔果肉清甜，糖分丰富，食用后可以有效增加消化液分泌，含有的膳食纤维则能促进肠道蠕动，因此脆皮金桔吃了，还可起到提升食欲、促消化、通便等作用，属于食用价值很高的一种水果。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(脆皮金桔上火还是下火)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于金桔的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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