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吃芋头会加重湿气吗（芋头到底养胃还是伤胃）

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周显澄母婴知识优质作者

惠州育儿博主

原创内容来源：妈妈育儿网时间：2022-09-05 14:10:01 阅读() 收藏：40 分享：56 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

生活中很多人都是早餐随随便便吃片面包和饼干，完全忽略了水果蔬菜的摄取，这种饮食坏习惯绝对不能延续到孩子身上哦。下面小朗育儿网给大家了解一下关于吃芋头会加重湿气吗的内容。

昨天家里买了芋头，用来炖排骨吃，一下子没忍住吃了好多芋头，结果今天放了好多屁，是怎么回事呢？

吃芋头放屁多是怎么回事

吃芋头会加重湿气吗

一般是不会的。

芋头是生活中一种比较常见的食材，其味甘、性平，对于人体来说具有健脾补虚、散结解毒的作用，一般在适量食用的情况下是不会加重人体湿气的。

但是因为芋头中也含有较多的淀粉，比较难消化，如果短时间内食用过多，导致人体消化不良的话，那么此时就有可能会滞气困脾，影响到脾胃的正常功能，长期下来就有可能会在体内产生湿气。

芋头到底养胃还是伤胃

视情况而定。

芋头的营养价值很高，其中含有较多的淀粉和纤维素，适量食用的话能够促进人体肠胃的蠕动，帮助食物进行消化和吸收，而且从中医的角度上来看，芋头归胃经，对于人体来说具有宽肠胃的作用，所以适量吃的话是有一定养胃作用的。

但是如果食用过多的话也会对人体的肠胃消化系统造成较大的负担，此时就有可能会对肠胃健康造成一定的影响。

哪些人不能吃芋头

1、消化不良：芋头的淀粉含量较高，食用后比较难消化，因此对于一些本身有腹胀、积食等消化不良症状的人群来说，暂时是不适合食用的。

2、过敏：芋头中含有多种天然活性成分，食用后可能会引起人体的免疫活性反应，因此对于一些本身体质敏感的人群来说，在吃芋头之前最好是先做好过敏源测试，如果过敏的话就不要再继续吃了。

吃芋头放屁多是怎么回事

是属于正常的情况。

芋头是属于根茎类的食材，本身含有较多的淀粉，不容易被消化吸收，而淀粉进入到人体之后也会被胃肠道内的细菌分解，并产生大量的气体，从而就有可能会引起腹胀、放屁多的情况。

而且对于一些本身肠胃消化功能不是太好的人群来说，此时还有可能会出现嗳气、反酸等肠胃不适的症状，因此建议在吃芋头的时候适量食用即可。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(芋头到底养胃还是伤胃)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于芋头的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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