柚子吃了会不会上火（柚子吃了会不会长胖）

孙盈萱育儿知识优质作者

汕头育儿博主

原创内容来源：宝宝树时间：2022-09-05 14:25:01 阅读() 收藏：47 分享：42 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

宝宝感觉焦虑，是由于他们有安全感。在平常，父母们要多花一些时间来陪伴孩子，即便再忙，也要挤时间跟孩子一起吃饭、看动画，让宝宝明白父母是爱他的。下面小朗育儿网给大家了解一下关于柚子吃了会不会上火的内容。

柚子是常见水果，很多人日常都喜欢吃，我昨天在外面的时候买了一些柚子，感觉味道还比较的可口，我昨天买了一个柚子，打开之后柚子里面的籽发霉了还能吃吗？下面一起来看看吧！

柚子里面的籽发霉了还能吃吗

柚子吃了会不会上火

不会。

柚子味道清甜可口，在中医里面，柚子是性质偏寒凉的水果，适当的食用一些柚子会增加身体中的寒凉之气，上火一般是过多食用性质温热的食物导致的，而柚子的性质寒凉，食用食用柚子不会增加身体中的燥热之气，上火期间适当的食用一些柚子反而会有降火的作用，若上火的程度比较严重的话，可以饮服一些薄荷叶茶、菊花茶、金银花茶、蒲公英茶等进行身体的养护。

柚子吃了会不会长胖

适当的食用一些不会长胖。

柚子是一种热量较低的水果，每一百克柚子果肉中仅含有42大卡的热量，而每一百克米饭中有116大卡的热量，从热量角度来说，柚子的热量是比较低的，吃了不容易长胖，从食用的角度来说，一般人群皆可适当的食用柚子，在补充营养之余，还可以增加肠道内容物，加速食物残渣排出体内的速度，有利于通便，减肥期间食用柚子可以起到增加饱腹感，减少进食的作用，有利于减肥。

柚子可以天天吃吗

在适量的前提下可以天天吃。

柚子是一种果肉细腻，汁水充沛，营养价值较高的水果，适当的食用一些柚子可以起到美容养颜、润肠通便等作用，中医认为：食用柚子还有生津止渴、止咳化痰的作用，若喜欢吃柚子的话，可以每天适当的食用一些，建议剂量在100-200克左右，这样食用对身体具有比较好的补养作用，不过，如果本身脾胃较为虚寒的话，建议减半食用或者慎食，这样对身体会更好一些。