山楂金桔煮水小孩能喝吗（山楂不能与什么同食）
王振华优质用户
济南育儿博主
原创内容 来源：育儿资讯 时间：2022-09-05 21:41:01 阅读() 收藏：49 分享：51 爆
宝宝在生长发育的前期，因为各种各样功能并未生长发育彻底，因而也会出現各种各样的身心健康问题，下面小朗育儿网给大家了解一下关于山楂金桔煮水小孩能喝吗的内容。
山楂、金桔都是生活中常见的食材，具有很高的养生保健价值，但很少看到有人将它们放在一起吃，山楂金桔煮一起有什么效果呢？
山楂金桔煮水小孩能喝吗
能喝。
山楂金桔煮水，并不会含有对身体有害的成分，而且对身体有多种益处，能起到消食健胃、行气散瘀、化浊降脂、理气解郁、止咳化痰等多种功效，因此小孩子是可以适当喝的。
但需注意的是，山楂金桔水富含有机酸、糖分、膳食纤维等物质，喝多了很容易对胃肠道产生刺激，引起腹痛、腹泻等不适，因此对于胃肠道功能比较弱的小孩子而言，最好不要多喝。
山楂不能与什么同食
从中医配伍的角度来看，山楂到目前为止，都没有禁忌药材，从食物的角度来看，则没有不能同吃的食材。
因为据专家研究，人体内并不是一个适合的化学反应器，食物在里面只能发生简单反应，所以在这样的条件下，并不会产生对健康有害的毒性物质，因此食物相克的说法，完全是谣言，食物之间完全可以根据个人喜好进行搭配。
金桔一天吃几个合适
2-3个即可。
根据《中国居民膳食指南》建议，人体应保证每天吃200-350克左右的水果，但金桔营养丰富，含有大量维生素C成分，要是吃多了的话，维生素C的摄入量超标很容易导致草酸代谢增多，进而增加患结石的风险，而且金桔的有机酸也极为丰富，吃多了还很容易对口腔、牙齿及胃肠道造成危害，因此建议金桔一天吃2-3个左右即可。
山楂金桔煮一起有什么效果
中医认为，山楂性味酸、甘、微温，归脾、胃肝经，有消食健胃、行气散瘀、化浊降脂功效，金桔性味甘、温，归肺、胆经，有理气解郁、止咳化痰功效，因此煮在一起吃，对各种饮食积滞、气血瘀滞、热病口干、咳嗽痰多等不适，都可起到缓解效果。
而且山楂和金桔都是营养丰富的食材，富含有机酸、膳食纤维、碳水化合物、各种矿物质、微量元素、维生素等人体必需的成分，因此放在一起吃，对缓解疲劳、强壮身体也能起到一定效果，属于食用价值比较高一道食物。
上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(山楂不能与什么同食)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于山楂的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。
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