橙子吃多了有什么副作用（每天吃一个橙子皮肤会变白吗）
丁含懿育儿知识优秀作者
太原育儿博主
原创内容 来源：育儿网 时间：2022-09-05 22:19:01 阅读() 收藏：57 分享：45 爆
孩子到了一定的上学年龄，家长就要给孩子报名上幼儿园，一般到孩子三岁的时候就可以上了。市面上幼儿园分为公立幼儿园和私立幼儿园两种，我们都知道公立幼儿园是有补贴的，还能享受一些税收优惠政策。下面小朗育儿网给大家了解一下关于橙子吃多了有什么副作用的内容。
最近冰糖橙、果冻橙、脐橙等经常换着吃，而且橙子香甜多汁、美味营养，每天都会吃1-2个，不知道这橙子吃多了会不会导致皮肤变黄呢？
橙子吃多了有什么副作用
橙子吃多了除了会导致皮肤变黄以外，还可能出现以下副作用：
1、牙齿酸痛
橙子中含有柠檬酸、苹果酸等多种有机酸性物质，这些酸性物质对牙釉质会产生一定的刺激，造成牙齿酸痛的情况。
2、腹痛腹泻
橙子是一种偏寒性的水果，有一定的滑肠作用，因此吃多了橙子可能会出现腹痛、腹泻的情况。
3、脾胃虚寒
橙子性凉，过多食用会伤人脾胃，增加体内的寒气，造成人体出现脾胃虚寒。
每天吃一个橙子皮肤会变白吗
有一定的辅助皮肤变白作用。
因为橙子中含有维生素C等抗氧化成分，这些抗氧化成分能消除皮肤中的氧化自由基，抑制酪氨酸酶的活性，减少皮肤黑色素的形成，还可抵抗紫外线对肌肤的伤害，从而有助于肌肤变白细嫩光滑。
但光靠饮食来美白肌肤作用甚微，因为身体对这些成分最终的吸收利用率较低，所以不要抱有太大的希望，建议想要快速美白的人群采取医疗美白的手段更靠谱。
多吃橙子对肝好是真的吗
多吃橙子对肝并不好。
橙子归肝经，食用对肝脏具有一定的好处，同时橙子含有维生素C，可以增强身体抵抗力，对肝脏抗病能力起到提升作用，但不可大量吃，因为橙子中的胡萝卜素需要经过肝脏的代谢才能转换为维生素A，若大量吃橙子，胡萝卜素无法被肝脏正常转化，不仅会加重肝脏代谢负担，还会引发上述皮肤变黄的现象。
尤其是对于肝功能不全的患者，不能过量吃橙子，否则可能会在一定程度上加重肝脏病情，影响病情康复。
橙子吃多了皮肤会变黄吗
长期食用较多的橙子会导致皮肤变黄。
橙子吃多了皮肤会变黄需要满足两个条件：一是吃橙子和一些富含胡萝卜素的食物摄入量较多；二是长期吃，如果只是偶尔一两天吃多橙子并不会导致皮肤变黄，但若是长期大量吃多橙子则会导致皮肤变黄。
这种皮肤变黄的原因主要是橙子中的胡萝卜素摄入过量导致的，可以立即停止吃含有胡萝卜素或者含有胡萝卜素的食品，如胡萝卜、橙子、橘子等，皮肤泛黄就会逐渐的淡化，一般在2-3周内可自行消退。
之后，可正常食用含胡萝卜素的食物，对身体没什么大的影响，但要避免过量食用。
若皮肤的黄色长期不褪，需要考虑是否合并了其他导致皮肤变黄的因素，例如药物因素、不良生活习惯、肝脏疾病等，应结合具体体征和检查结果确定原因，及时治疗。
上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(每天吃一个橙子皮肤会变白吗)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于橙子的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。
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