小朗育儿网：是一个致力于服务新手父母，分享按宝宝的成长每个阶段的婴幼育儿知识的专业平台！

育儿知识

当前位置：育儿知识 > 幼儿园 >

优质

菠萝蜜不能和什么一块儿吃（吃菠萝蜜为什么要用盐水泡）

育儿知识

林思蕊认证作者

呼和浩特育儿博主

原创内容来源：99健康网时间：2022-09-06 03:57:01 阅读() 收藏：59 分享：55 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

幼儿园是孩子踏入集体生活的第一步，是孩子正式走向学生这一职业的第一步，从宠爱自己的父母身边来到陌生的老师同学身旁，从被溺爱变成一视同仁，无论是吃饭，还是拉尿等基础生活能力都要依靠自己了，不能再像家里一样有家人帮忙。下面小朗育儿网给大家了解一下关于菠萝蜜不能和什么一块儿吃的内容。

从蔬果店买了半个菠萝蜜，结果吃的时候想着喝些水来缓缓，结果手边只有牛奶，菠萝蜜能和牛奶一块儿吃吗？

菠萝蜜能和牛奶一块儿吃吗

菠萝蜜不能和什么一块儿吃

蜂蜜

菠萝蜜成分中含有水分、糖分等物质，如果和含糖量丰富的蜂蜜一起食用的话，二者会相互反应在体内生成气体，从而产生饱腹、胀气、腹泻等肠胃不适症状，情况严重的可能还会致死。

高糖食物

菠萝蜜的糖分比普通水果要多一些，如果吃菠萝蜜时和糖分高的食物如白糖、甘蔗、甜菜等一起吃的话，糖分摄入过量，脾胃消化不完所有的糖分就会使得剩余的糖分储存在体内引起发胖。

高碳水食物

100克成熟的菠萝蜜所含的碳水化合物约为24.9克，如果再和碳水丰富食物如土豆、红薯、山药等一起吃的话，不仅会引起消化不良，也会增加高血脂、糖尿病等疾病的风险。

吃菠萝蜜为什么要用盐水泡

降低致敏风险。

吃菠萝蜜和菠萝一样，都是需要用盐水提前泡一会的，菠萝用盐水泡是为了降低食物对口腔粘膜的刺激，而菠萝蜜用盐水泡是为了降低食用时出现过敏的风险。

将菠萝蜜果肉放到盐水中泡几分钟，不仅能预防过敏，而且还能让菠萝蜜果肉更新鲜，同时不会影菠萝蜜原本的营养价值，如果有吃菠萝蜜过敏的话，为了减轻对健康带来的不利影响，建议少吃或不吃菠萝蜜。

菠萝蜜一天吃几块合适

建议吃200克即可。

由于菠萝蜜果肉有大有小，因此建议按克数食用比较妥当，虽然菠萝蜜吃了后对维持机体正常生理功能具有一定的帮助，然而成熟的菠萝蜜热量高糖分也高，吃多了对健康不利。

参考《中国居民膳食指南》的饮食建议，成人一天的水果摄入量在200-350克，且水果种类在两种以上比较合适，由此算下来菠萝蜜一天吃200克，再搭配少量其它水果就足够了。

菠萝蜜能和牛奶一块儿吃吗

可以。

现代医学研究证实，菠萝蜜中的成分主要是糖类、蛋白质、维生素、脂肪油以及钙、磷、铁等矿物质；而牛奶的主要成分是蛋白质、脂肪、维生素以及矿物质等，两者成分很多都是一样的，且菠萝蜜和牛奶都是平性的食物，在食物性质上也不冲突，因此是可以一起吃的。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(吃菠萝蜜为什么要用盐水泡)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于菠萝蜜的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

94%的朋友还想知道的：

（226）个朋友认为回复得到帮助。

部分文章信息来源于第一宝宝育儿网，贵州省妇幼保健院网络以及网友投稿，转载请说明出处。

※本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。如有冒犯请直接联系本站, 我们将立即予以纠正并致歉!。

本文标题：菠萝蜜不能和什么一块儿吃（吃菠萝蜜为什么要用盐水泡）：http://www.wy668.com.cn/youery/181116.html

上一篇：嚼槟榔头晕正常吗（嚼槟榔会把脸嚼大吗）

下一篇：腊八蒜对蒜有什么要求（泡腊八蒜要放水吗）

猜你喜欢

小班育儿中班育儿大班育儿家长育儿