藕粉吃了会加重湿气吗（藕粉会使人长胖吗）
丁希涛优质用户
番禺育儿博主
原创内容 来源：TOM母婴 时间：2022-09-06 11:13:01 阅读() 收藏：37 分享：63 爆
做每一件事情都会有属于这件事情专属的步骤，按着步骤来操作的话会简单得多，而且也能够更方便，教小朋友们上厕所也不例外，在当小朋友上幼儿园的时候老师们总是会在墙上贴一些卡通的步骤图片，小朋友们也能更容易理解。下面小朗育儿网给大家了解一下关于藕粉吃了会加重湿气吗的内容。
藕粉是一种常见的食物，因为口感细腻爽滑，很多人会喜欢吃，但是有的人认为这些流食那有养胃的作用，那藕粉是不是养胃的？藕粉吃了会加重湿气吗？
藕粉吃了会加重湿气吗
不会。
中医认为，湿气是因为环境、食物等元素导致身体水分运化失调，进而导致身体湿邪过重的一种症状，而藕粉是有健脾开胃、清热凉血的功效，一般不多吃的话是不会导致湿气加重的。
但是如果食用过多的话，是可能导致湿气加重的，因为藕粉是凉性的食物，而凉性食物食用过多容易损伤脾胃，进而导致脾胃运化功能下降，长期就容易聚痰生湿，所以切记不可以食用过多。
藕粉会使人长胖吗
适量吃不会。
藕粉是从新鲜莲藕提取的淀粉，而淀粉是属于碳水化合物的一种，并且藕粉中还会含有丰富的膳食纤维，食用后能促进肠胃蠕动，帮助消化，所以适量食用是不会导致机体发胖的。
但是如果经常食用导致摄入的热量超过机体消耗的热量，那可能会使热量堆积，进而转化成脂肪，那最终就会导致发胖。
藕粉吃多了有什么危害
胃胀
藕粉主要的营养物质是淀粉，而淀粉消化后会产生二氧化碳气体，而二氧化碳气体堆积在体内会容易导致胀气等不适的症状。
肥胖
藕粉中含有较多的碳水化合物和糖分，食用过多会导致能量摄入过多，进而堆积转化成脂肪，对身体代谢不利，同时长久会导致机体长胖。
藕粉是不是养胃的
吃藕粉对胃有好处。
藕粉是由新鲜的藕粉加工而成，富含淀粉、葡萄糖、蛋白质等营养物质，而这些营养物质都是比较容易消化吸收的，适合胃不好或者食欲不振的人食用。
并且藕粉中还含有较多的纤维素，食用后能促进胃肠蠕动，帮助消化，食用后有一定护胃作用，但是注意不要一次性食用过多，因为现在市面上的藕粉可能含有较多的添加剂，食用过多反而可能会给胃带来伤害。
上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(藕粉会使人长胖吗)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于藕粉的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。
94%的朋友还想知道的：
（369）个朋友认为回复得到帮助。
部分文章信息来源于育儿资讯，上海市第一妇婴保健院网络以及网友投稿，转载请说明出处。
※本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。如有冒犯请直接联系本站, 我们将立即予以纠正并致歉!。
本文标题：藕粉吃了会加重湿气吗（藕粉会使人长胖吗）：http://www.wy668.com.cn/youery/181552.html
猜你喜欢
精选文章
-
-
-
-
-
-
-
贝特佳羊奶粉排名第几（羊奶粉十大名牌
1218 -
贝特佳奶粉是大牌子吗（佳贝艾特和贝特
1227 -
-
-
-
广东小学几岁可以入学（小学入学年龄最
2184 -
-
中国十大紫砂壶品牌排行榜（紫砂壶大师
1364 -
2024宝宝名字大全推荐
364
热门知识
-
-
好奇纸尿裤哪个系列好（好奇纸尿裤是哪
6775 -
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
