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生津止渴（健胃消食）

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周梦橦优质宝妈用户

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原创内容来源：小朗育儿网时间：2022-09-06 13:06:01 阅读() 收藏：39 分享：57 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

许多父母表明带著自身的小孩外出以后，发觉自己的小孩与同年龄的小孩对比并不是个子上差许多便是人体的健壮水平要差许多，别人的小孩全是白白嫩嫩的，而自身的小孩确是十分柔弱。下面小朗育儿网给大家了解一下关于生津止渴的内容。

荸荠和苹果都是生活中比较常见的食材，其中含有丰富的营养物质，那如果将荸荠和苹果一起煮，又有些什么功效呢？

荸荠和苹果一起煮的功效

生津止渴

荸荠和苹果中含有大量的水分、维生素和矿物质，食用后可以为人体补充充足的水分和多种营养元素，并能促进人体唾液的分泌，因此对于一些经常口干口渴的人群来说，平时可以经常适当地用一些荸荠和苹果来煮水喝。

健胃消食

荸荠和苹果中含有丰富的膳食纤维，食用后可以刺激人体肠胃的蠕动，从而可以促进食物的消化和吸收，因此对于一些经常腹胀积食、消化不良的人群来说，平时可以适当地用一些荸荠和苹果来煮水喝，可以起到健胃消食的作用。

促进减肥

荸荠和苹果的热量比较低，而且具有很强的饱腹感，因此对于一些正在减肥的人群来说，可以在正餐之前适当地用一些荸荠和苹果来煮水喝，从而可以减少接下来的主食摄入量，以起到控制热量摄入、促进减肥的作用。

清热解毒

从中医的角度上来看，荸荠和苹果都属于凉性的食材，食用后可以帮助降低人体内的热气，从而起到清热解毒的作用，因此对于一些体内火气较大的人群来说，平时可以适当地也能够一些荸荠和苹果来煮水喝。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(健胃消食)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于荸荠煮水的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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