牛奶煮香蕉吃了会胖吗（牛奶煮香蕉可以早上吃吗）

丁佳皓育儿知识优质作者

云浮育儿博主

原创内容来源：育儿网时间：2022-09-06 14:28:01 阅读() 收藏：54 分享：64 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

虽然年纪小，可是宝宝是有自己的想法的——他们以自己的方式探索世界，会渐渐懂得许多美好的品质，但也不可避免地染上一些坏习惯。下面小朗育儿网给大家了解一下关于牛奶煮香蕉吃了会胖吗的内容。

牛奶和香蕉是生活中常见的食物，很多人日常都喜欢吃牛奶和香蕉，我平时也还挺喜欢吃牛奶和香蕉的，昨天在外面的时候买了一些牛奶和香蕉，好像有说法是这两种材料可以放在一起煮，请问牛奶煮香蕉可以通便吗？下面一起来看看吧！

牛奶煮香蕉可以通便吗

牛奶煮香蕉吃了会胖吗

适当的食用一些不会发胖。

每一百克牛奶中含有65大卡的热量；每一百克香蕉中含有93大卡的热量，一碗牛奶煮香蕉的热量不算特别低，但一般适当的喝一些也不会发胖，通常来说，一天喝一碗牛奶煮香蕉就可以了，若过多的食用的话，反而不利于健康，容易引起能量的蓄积，不利于体重的养护，而且过多的食用也容易造成消化负担，不利于健康。

牛奶煮香蕉可以早上吃吗

可以。

牛奶是一种常见乳制品，在牛奶中含有较为丰富的蛋白质、氨基酸、碳水化合物、钙元素等营养成分；香蕉是常见水果，在新鲜的香蕉中含有较为丰富的水分、膳食纤维、维生素、矿物质、碳水化合物等营养成分，所以，香蕉和牛奶都是富含营养的材料，适当的食用一些牛奶煮香蕉可以起到补充营养、促进代谢等功效，早上身体需要大量的营养，适当的食用一些牛奶煮香蕉可以补充能量，有利于健康。