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喝牛奶好还是喝奶粉好（奶粉可以用开水冲吗）

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丁淳翔育儿知识优质作者

绵阳育儿博主

原创内容来源：太平洋亲子网时间：2022-09-07 07:09:01 阅读() 收藏：29 分享：65 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

幼儿园的教学阶段分为小班、中班、大班，每个教学阶段都会有不同的教学模式，但都大同小异，主要以教玩具制作为多，小班的时候玩具制作肯定要简单一些，到了中班，玩具制作就要稍微的难一点，它是从小班、中班、大班的一种递进模式。下面小朗育儿网给大家了解一下关于喝牛奶好还是喝奶粉好的内容。

牛奶是营养物质含量很丰富的一种食物，平时适当地喝一些牛奶的话是有利于人体健康的，那喝什么牛奶最有营养价值呢？

喝什么牛奶最有营养价值

喝牛奶好还是喝奶粉好

各有优点。

奶粉是由新鲜的牛奶经过消毒、脱水、干燥等程序后制成的粉末，在加工的过程中，可能会有微量的一些营养元素发生流失，但一般影响并不是很大，所以牛奶和奶粉都是比较优质的奶制品，平时适当地吃一些的话都有利于人体的健康。

与牛奶相比，奶粉的重量较轻，易于运输和储存，但是需要冲泡后才能喝，所以更适合于外出携带，而牛奶直接倒出来就可以喝了，比较适合于居家饮用。

奶粉可以用开水冲吗

不建议用开水冲。

奶粉中含有较多的蛋白质、维生素和矿物质，其中所含的一些营养成分并不是很耐高温，而开水的温度较高，一般是90-100℃左右，在这个温度下可能会导致部分营养成分被破坏，所以一般是不建议用开水来冲奶粉的。

但是水温也不能太低，不然就会影响到奶粉的溶解度，从而会影响到奶粉的口感，平时建议可以用40-50℃左右的温开水来冲。

奶粉可以干吃吗

可以但不建议吃。

奶粉是以牛奶为原料除去水分后制成的粉末，本身就是熟的，所以如果想干吃的话是可以吃的。

但是因为奶粉的营养物质含量较多，而且质地比较干燥，如果直接干吃的话会增加肠胃消化系统的负担，不利于肠胃的消化吸收，所以建议最好是泡成牛奶之后再喝，这样会更有利于人体的消化和吸收。

喝什么牛奶最有营养价值

对于一般人群来说建议喝纯牛奶。

市面上的牛奶种类有很多，其中适合于大部分人群饮用的就是纯牛奶，其营养价值是很高的，也是购买率比较高的一种牛奶。

但是因为纯牛奶中含有较多的乳糖，对于一些乳糖不耐受的人群来说，喝了这种牛奶之后就容易出现腹痛、腹泻等肠胃不适的症状，因此对于此类人群来说，建议最好是选择不含乳糖的牛奶或者是选择喝酸奶。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(奶粉可以用开水冲吗)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于牛奶的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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