无糖酸奶和无蔗糖酸奶有区别吗（无糖酸奶为什么还是甜的）
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银川育儿博主
原创内容 来源：中少在线 时间：2022-09-07 09:45:01 阅读() 收藏：34 分享：55 爆
小孩出現呕吐的状况，在平常是很普遍的状况，但是造成呕吐的原因是许多的，是需要高度重视起來的。下面小朗育儿网给大家了解一下关于无糖酸奶和无蔗糖酸奶有区别吗的内容。
都说少吃糖，对抗衰老、护肤、减肥都很有帮助，现在连喝酸奶都想吃零蔗糖的了，但不知道这零蔗糖的酸奶是不是真的没糖呢？
无糖酸奶和无蔗糖酸奶有区别吗
有区别。
1、无蔗糖食品指的是该食品中不应含有蔗糖，但可以含有其他的糖，如葡萄糖、果糖等。
2、而无糖食品根据国家标准《预包装特殊膳食用食品标签通则》规定，是指固体或液体食品中每100克或100毫升的含糖量不高于0.5克，但不应含精制糖。
无糖酸奶为什么还是甜的
因为加了一些代糖。
无糖食品不应含精制糖，它包括单糖：如葡萄糖、果糖、半乳糖；双糖：如蔗糖、乳糖、麦芽糖等，它的甜味来自于甜味剂，如糖醇：包括木糖醇、山梨醇、麦芽糖醇、甘露醇等，其中木糖醇和蔗糖一样甜，若是低温品尝可达蔗糖的两倍。
零蔗糖酸奶会长胖吗
正常喝酸奶不会胖。
酸奶本身热量不高，而且营养丰富，其中还含有很多益生菌，可以促进肠道蠕动，预防便秘，在一定程度上有减肥的作用，一般来说喝酸奶如果不是过多，每天不超过200毫升是不会引起发胖的，发胖主要与平时进食以及活动量少有关系，如果想控制体重，必须科学规律的生活，每天坚持锻炼可以做中等强度的运动，60分钟以上，比如游泳快走，慢跑转呼啦圈等但是如果过多的饮用酸奶，不排除会发胖，而且还会引起胃肠道不良症状，如恶心、呕吐、消化不良的症状。
零蔗糖酸奶真的没有糖吗
不一定。
酸奶是用牛奶制成的，经过巴氏杀菌后的牛奶，在里面添加有益菌发酵剂，经发酵后制成的一种乳制品，做成后味道比较酸，正常情况下都会放糖调味，如果是没放蔗糖的话，可能会放一些葡萄糖、蜂蜜、代糖、其他甜味剂等，不然酸奶酸的难以下口，不大好吃。
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