忌喝浓茶（及时漱口）
林溯优质育儿科普作者
科普作家协会成员
原创内容 来源：摇篮网 时间：2022-09-07 22:56:01 阅读() 收藏：36 分享：65 爆
学习尽管重要，但是一味的学习不去歇息，很容易导致疲劳感，反而降低学习的高效率。学习也是有方式方法的，特别是在对于学习時间的分配来讲，倘若分配不合理，会让人感觉厌烦，对学习产生抵触心态。下面小朗育儿网给大家了解一下关于忌喝浓茶的内容。
喝茶是我国一种传统文化，但茶喝多了很容易导致牙齿变黄，那有没有什么办法能防止这一现象发生呢？日常生活中又有哪些人是不适合喝茶的呢？让我们一起来看一下吧。
忌喝浓茶
茶的浓度越高色素含量也会越多，所以浓茶喝完后会更容易导致牙齿发黄，所以如果担心牙齿发黄的话，在喝茶的时候尽量选择淡一点的茶。另外浓茶中茶多酚含量更高，长期饮用这种浓茶还会对大脑神经造成刺激。
及时漱口
另外在喝完茶之后建议要及时漱口，这样能防止茶叶中的多酚类氧化物附着于牙齿表面，从而能避免牙齿发黄现象。
用醋刷牙
茶叶当中的茶碱呈碱性，所以经常喝茶的人可以偶尔用食醋刷一下牙，这样醋酸能和茶碱进行中和，从而能缓解牙齿发黄现象。
控制喝茶频率
茶叶中含有一定的色素，泡茶时这些色素就会溶解到茶水中，过多饮茶会导致色素沉淀在牙齿上，从而导致牙齿变黄。所以如果想要防止喝茶后牙齿发黄的话，建议要适当控制喝茶的频率，每天1-2杯左右即可。
上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(及时漱口)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于喝茶的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。
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