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玉竹可以长期泡水喝吗（玉竹泡水喝的五大禁忌）

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原创内容来源：小朗育儿网时间：2022-09-08 10:06:02 阅读() 收藏：30 分享：74 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

偏食是一种欠佳的进食习惯性，逐渐多产生在儿童及少年儿童阶段。偏食可造成一些营养元素摄取不够或产能过剩，危害宝宝的成长发育和身心健康。宝宝免疫能力降低、身高看起来慢、心态出现异常、经常又哭又闹这些都多多少少与偏食相关。下面小朗育儿网给大家了解一下关于玉竹可以长期泡水喝吗的内容。

玉竹是一种常见的补阴中药材，具有很强的养生保健作用，在生活中是比较受欢迎的，那玉竹可以泡水喝吗？玉竹可以长期泡水喝吗？

玉竹可以泡水喝吗

玉竹可以长期泡水喝吗

不建议长期泡水喝。

虽说玉竹泡水喝的营养价值以及药用价值比较高，具有较强的养生保健作用，但毕竟玉竹是一种中药材，而中药材都是具有一定副作用的，将其长期泡水喝，难免对人体具有一定毒副作用，除非自身身体原因需要长期喝，否则一般是不建议长期泡水喝的。

玉竹泡水喝的五大禁忌

玉竹泡水喝主要有以下禁忌：

1、玉竹是一种中药材，加上其性质偏寒，因此不宜过量喝，否则可能会对人体的脾胃健康造成威胁。

2、脾胃虚弱的人群肠胃功能是比较差的，而玉竹泡水具有一定药性，过量喝玉竹泡水，那么可能会加重其肠胃负担，导致其出现腹痛、腹泻以及便溏等不适症状发生。

3、对于经期的女性来说，肠胃比较虚弱，并且经期期间不宜吃辛辣刺激、寒凉等食物，玉竹泡水性质偏寒，女性经期间过量喝那么可能会加重自身肠胃负担。

4、孕妇体质比较特殊，而玉竹作为一种中药材，一般孕妇无特殊需求的情况下，是不建议喝玉竹泡水的，避免对自身的肠胃造成威胁，威胁胎儿的健康。

5、玉竹泡水有一定润肠通便的作用，对于腹痛便溏者来说，过量喝玉竹泡水，会加重其不适症状。

玉竹泡水喝的正确方法

主要做法如下：

1、首先将玉竹准备好。

2、然后将玉竹清洗干净。

3、之后将其放在杯中，倒入适量开水。

4、最后盖上盖子，焖上五分钟左右即可饮用。

玉竹可以泡水喝吗

可以。

玉竹味甘性平微寒，其中含有大量的维生素、纤维素、胡萝卜素以及钙、铁、磷等多种矿物质成分，是可以将其泡水喝的，具有一定养阴润燥、生津止渴等作用，适宜肺胃阴伤、燥热咳嗽以及咽干口渴等人群进行饮用，有利于其身体的恢复。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(玉竹泡水喝的五大禁忌)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于玉竹的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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