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板栗吃了补什么营养（板栗吃了老放屁怎么回事）

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原创内容来源：天鹅到家时间：2022-09-08 22:59:02 阅读() 收藏：25 分享：67 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

在大家日常生活，常听许多妈妈埋怨，爸爸要不忙着加班加点公出、交际顾客不到家，要不在家里只图自身看手机、打游戏，不陪孩子玩，要不总算带一次娃，却搞得家中一片狼藉、鸡犬不宁下面小朗育儿网给大家了解一下关于板栗吃了补什么营养的内容。

板栗是生活中常见的一种食物，很多人都喜欢吃，但听说板栗也有禁忌食物，板栗与什么不能一起吃啊？还有板栗吃了补什么营养呢？

板栗与什么不能一起吃

板栗吃了补什么营养

板栗中主要含有淀粉、单糖、双糖、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸、抗坏血酸、蛋白质、脂肪、无机盐、矿物质、维生素等营养物质，食用后具有维持机体正常生理代谢和健康的作用。

而且中医认为，板栗性味甘、温，入脾、胃、肾经，有养胃健脾、补肾强筋、活血止血等功效，因此板栗吃了对身体的补益价值很高。

板栗吃了老放屁怎么回事

板栗中含有大量淀粉及蛋白质，而这些物质都属于不易消化的物质，长时间停留在肠道的话，很容易发酵产生大量氢、二氧化碳及硫化氢等气体的基质，因此板栗在食用后很容易出现不断放屁的情况。

而且这些气体及时通过放屁排出，对身体健康是有益的，因为这些气体如果长时间停留在体内的话，反而引起腹胀、腹痛、嗳气等不适。

吃了板栗胃胀胃痛怎么办

吃了板栗会胃胀胃痛，多半是由于吃多了不消化所致，一般可以通过瞬时按揉腹部，或者散步、做家务等可促进胃肠蠕动的方式来缓解。

但如果还是没有得到缓解的话，建议服用一些可促进胃动力的药物，如健胃消食片、益生菌、多潘立酮等。

板栗与什么不能一起吃

没有不能同吃的食物。

板栗是一种食物，而食物相克的说法，早就在2018年3月15日，央视3·15晚会上，就已经发布是谣言，要是过度关注的话，反而会影响人体摄入食物的多样性，因此板栗并没有什么不能同吃的食物。

而且食物会引起不适，一般都是由于食物在采集、运输、清洗、烹饪、保存当中，有受到污染所致，因此食物之间不应关注是否相克，而是应该注意品质。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(板栗吃了老放屁怎么回事)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于板栗的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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