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微波炉加热栗子会爆炸吗（板栗吃多了会发胖吗）

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原创内容来源：知乎时间：2022-09-09 02:46:01 阅读() 收藏：29 分享：62 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

爸爸们在照料宝宝饮食起居上，的确比不上妈妈，但假如让爸爸们陪孩子们玩，一定劲头十足，并且通常都可以把孩子们逗得乐滋滋，并且，权威专家表明，爸爸陪孩子玩益处多多哦。因此，当娘的就不要担忧男人粗手粗脚弄疼宝宝。下面小朗育儿网给大家了解一下关于微波炉加热栗子会爆炸吗的内容。

昨天晚上下班回家的时候在路边买了袋炒板栗回家，但是没吃完今天就变硬了，那板栗凉了之后要怎么加热呢？

板栗凉了怎么加热

微波炉加热栗子会爆炸吗

开了口的话一般不会。

对于完整的栗子来说，其外壳是比较厚的，内部是一个比较封闭的空间，如果没有开口就用微波炉加热的话，那么在加热的过程中其内部的水分就会受热蒸发成水蒸气，此时栗子内部的压力就会迅速增大而出现栗子壳爆开的情况。

所以在用微波炉加热栗子之前，一定要先用小刀在栗子的顶部开一个深一点的口子，这样一般就不会出现爆炸的情况了。

板栗吃多了会发胖吗

可能会。

板栗中含有较多的淀粉，其碳水化合物含量较高，每100克的板栗中大约含有214大卡的热量。

如果食用过多导致人体碳水化合物摄入过多的话，那么在消耗不够的情况下，多余的碳水化合物就有可能会在体内转化成脂肪堆积起来，从而就会增加发胖的可能性，所以在吃板栗的时候也要适量食用，并且吃完之后也要相应地减少其它碳水化合物的摄入量。

板栗一天吃多少合适

5-8粒即可。

虽然说板栗的营养价值很高，但是任何食物吃多了都会对人体健康造成一定的影响，而且板栗的质地还比较硬，食用后不容易被消化吸收，因此对于一般人群来说建议每天吃5-8粒就可以了。

而对于一些本身消化功能不是很好的人群来说，在吃板栗的时候更要少吃或不吃，以免食用后出现腹痛、腹胀、便秘等消化不良的症状。

板栗凉了怎么加热

1、微波炉加热：如果买回来的板栗凉了的话，那么建议可以将其放在微波炉里面转1-2分钟左右，这样就可以使其重新恢复软糯了。

2、炒锅加热：如果家里没有微波炉的话，那么也可以选择用炒锅来进行加热，只需要将凉了的板栗放到炒锅内炒制一会儿就行了，但是因为炒锅的传热不是很均匀，所以在加热的时候也要用铲子不停地翻炒，以免板栗出现被炒焦的情况。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(板栗吃多了会发胖吗)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于板栗的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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