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一包螺蛳粉相当于几碗米饭(螺蛳粉真的相当于7碗饭吗)

育儿知识

周鑫涵优秀育儿科普作者

南阳育儿博主

原创内容 来源:小朗育儿网 时间:2022-10-01 07:25:18 阅读() 收藏:24 分享:48

导读:您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题,本文由育儿专家,专业的宝妈,高级营养师等整理监督编写。

很多的调研和数据信息表明,现如今的爸爸们表现比较好,和上一辈的爸爸对比,如今的爸爸多花了1倍的时间与小孩在一起,教育小孩,守候他们。那么对于营养美食的问题还有啥呢,下面小朗育儿网给大家了解一下一包螺蛳粉相当于几碗米饭的内容。

一包螺蛳粉相当于几碗米饭

世卫组织推荐钠的摄取量每天不超过2000mg,而一份螺蛳粉钠含量高达1731mg,超标准2.6倍。长期钠含量超标,除了容易引起身体水肿、皮肤干燥外,还可能导致高血压、心血管疾病等多种慢性病。再说螺蛳粉的热量,螺蛳粉真的相当于7碗饭吗,一包螺蛳粉相当于几碗米饭?

营养美食

螺蛳粉真的相当于7碗饭吗

一份300克的螺蛳粉共3288千焦,换算成大卡约785大卡!一份白米饭约110大卡,一份螺蛳粉的热量确实相当于7碗左右的白米饭。所以,减肥的朋友,还是尽量不要吃。另外,别看螺蛳粉配料包里面似乎荤素都有营养均衡,但整体蔬菜、肉类还是严重缺少。长期吃的话,容易导致营养不良。

一份螺蛳粉的热量相当于2-3碗米饭。螺蛳粉的热量为247大卡/100g,而一份螺蛳粉的重量在300克左右,所以热量为741大卡左右;而米饭的热量为116大卡/100g,而一碗米饭有250-300克左右,所以一份螺蛳粉的热量相当于2-3碗米饭。

螺蛳粉是广西壮族自治区柳州市的特色小吃之一,具有辣、爽、鲜、酸、烫的独特风味。是柳州最具地方特色的名小吃。螺蛳粉的味美还因为它有着独特的汤。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(螺蛳粉真的相当于7碗饭吗)的全部内容,希望可以帮助到你,欢迎收藏转发分享。

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