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成人喝奶粉和鲜牛奶哪个更好（鲜奶跟奶粉哪个更有营养）

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唐山育儿博主

原创内容来源：小朗育儿网时间：2022-10-01 09:09:01 阅读() 收藏：27 分享：56 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

提升小孩保暖能力就很重要了，吃补品又担忧小孩人体承担不上，可以在生活中饮食搭配来提高宝宝的耐寒能力。那么对于营养美食的问题还有啥呢，下面小朗育儿网给大家了解一下成人喝奶粉和鲜牛奶哪个更好的内容。

成人喝奶粉和鲜牛奶哪个更好

现在越来越多的人更加注重了身体的健康问题，对于食物上的选择也有了更高的要求，希望能够在食物中获取更多的优质营养物质，其中喝牛奶这一举动，就是比较常见的一个补充营养物质的方法。成人喝奶粉和鲜牛奶哪个更好呢？

营养美食

鲜奶跟奶粉哪个更有营养

鲜奶跟奶粉相比，奶粉会更加有营养。与大多数人认为的鲜奶更有营养这一认知相反的是，奶粉由于通过能够最大程度地保留鲜奶中的营养物质的加工工艺，让奶粉在经过一定的运输后，还能提供优质的营养物质，再加上奶粉中还含有丰富的人工添加的营养物质，能够较好地有针对性地为人体补充营养物质。而鲜奶则会随着运输的过程以及保存的时间增加而让营养物质不断流失，因此奶粉的营养价值比鲜奶的要高。

成人由于身体机能已发育成熟，一般来说还可以从日常生活中的饮食吸收足够的营养。因此，如果没有特别需要补充营养物质的成人，在喝奶粉与喝鲜牛奶对比差别不大。但是如果有基础疾病或是急需补充更多营养元素的成人，建议喝奶粉会比较好。

牛奶中含有的营养成分比较高，如果在适当的范围内多喝牛奶，相信会对保持人体健康有所帮助。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(鲜奶跟奶粉哪个更有营养)的全部内容,希望可以帮助到你,欢迎收藏转发分享。

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