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阿斯巴甜吃多少才会伤身体（阿斯巴甜是什么东西）

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周玥彤育儿知识优质作者

知名母婴媒体高级主编

原创内容来源：小朗育儿网时间：2022-10-01 12:40:01 阅读() 收藏：36 分享：78 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

孩子渴了才给他喂水，这些也不全都是对的，就单纯地从孩子渴了才喂水这一点看来，母亲就需要学习很多相关的知识哦，因为这是不科学的!那么对于营养美食的问题还有啥呢，下面小朗育儿网给大家了解一下阿斯巴甜吃多少才会伤身体的内容。

阿斯巴甜吃多少才会伤身体

生活中的很多食品或者饮料我们都不会去关注有哪些成分，更不会去注意人摄入哪些成分后会怎么样，糖对于蛀牙或者糖尿病的来说不能摄入过多，那生活是否有可以代替糖的食品？阿斯巴甜是什么东西，阿斯巴甜吃多少才会伤身体？

营养美食

阿斯巴甜是什么东西

阿斯巴甜是一种常用的食品添加剂，阿斯巴甜属于代糖中的一种，具有甜味几乎不含热量和碳水化合物，甜度比白糖多150-200倍，因此用量少，热量低，被广泛地运用在食品加工，也被作为糖包装在市面上贩卖，标榜低热量的可乐，以及防止蛀牙的口香糖，都是利用阿斯巴甜作为甜味剂，也成为糖尿病病患与体重控制者的福音。

阿斯巴甜的每日摄入限定是50毫克每千克体重，一般一罐355毫升的零度可乐大约有180毫克的阿斯巴甜，用以达到与25-30克蔗糖相似的甜度，也就是说一个体重50公斤的人要摄入2500毫克即接近14罐零度可乐，才会超过这个限定，体重75公斤的人更是要喝超过20罐。目前阿斯巴甜是合法的食品添加剂，只要是在正常摄入范围内对健康人体就不会有什么影响。

总而言之，阿斯巴甜对健康的影响还是存有争议的，要是你觉得自己因为摄入了阿斯巴甜而有了不良反应，那就避免摄入。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(阿斯巴甜是什么东西)的全部内容,希望可以帮助到你,欢迎收藏转发分享。

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