木糖醇成分（木糖醇的功能与主治、禁忌）
陈颢林注册会员
哺育教育工作者
原创内容 来源：小朗育儿网 时间：2022-10-01 12:51:01 阅读() 收藏：23 分享：52 爆
许多医师都提议宝宝要填补适当的鱼肝油，这是为什么呢?鱼肝油是新生婴儿孩子普遍的营养缺乏症物件，在孩子的发展生长发育中起着十分关键的功效。那么对于营养美食的问题还有啥呢，下面小朗育儿网给大家了解一下木糖醇成分的内容。
木糖醇成分
平时在选择食品的时候，经常会看到木糖醇，这种食品都是无蔗糖食品，很适合高血糖人群吃，很多口香糖也是木糖醇的，木糖醇成分是什么？
木糖醇的功能与主治、禁忌
木糖醇是一种五碳糖醇，很多植物，比如平时的蔬菜粮食中都好有木糖醇，一般是在玉米芯甘蔗中加工提取。木糖醇是天然的甜味剂，可添加在饼干蛋糕糖果饮料奶茶中等等，木糖醇代替糖制作的食品会更加健康，吃了以后，血糖不会上升，所以非常适合糖尿病人吃，同时对改善肝脏功能也有一定的效果。木糖醇虽然甜，但是它不是糖，吃木糖醇不但不会造成龋齿，还对牙齿有好处，因为吃木糖醇的时候改变口腔内酸性环境，不利于牙菌的生长，因此能减少龋齿的发生，保护牙齿。
木糖醇虽然好处多，但是也不能多吃，因为木糖醇在胃里不会被分解，在肠道中的吸收率也特别低，容易造成腹痛腹泻等，另外对木糖醇过敏，低血糖患者不能食用木糖醇。
总之，只有合适的人群，适量吃，木糖醇才会更好的发挥其作用。
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