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长期穿高跟鞋的危害？（高跟鞋买小了怎么办）

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原创内容来源：小朗育儿网时间：2022-10-05 05:28:01 阅读() 收藏：59 分享：59 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

多让小孩喝白开水。在小孩早上起来的情况下，能够喂小孩喝一点温水，那样可以协助小孩唤起消化道及其总体功能的修复，能协助小孩减少人体体温，还能在一定水平上协助小孩清理口腔内部。下面小朗育儿网给大家了解一下关于长期穿高跟鞋的危害的内容。

长期穿高跟鞋的危害

高跟鞋是现在很多女性都有的款式，穿着特别漂亮，会显得气质非常优雅，

高跟鞋

高跟鞋买小了怎么办

4.如果你的鞋子是刚刚买的，建议你赶快去买的地方更换一双，因为鞋子小了和大了是完全不同的，大了的高跟鞋可以放鞋垫什么的，可是小了怎么穿?对脚部也不好。还是换一双舒适的鞋子，也可以让你的脚缓解疼痛。

长期穿高跟鞋的危害

1.对足部的危害：当你穿高跟鞋站立和行走时，重量会集中在脚前掌的第1至第3块跖骨头处，同时，这些脚趾还受到鞋尖的挤压，所以会出现鸡眼，跖骨之间还会形成神经瘤，从而出现顽固而反复的疼痛症状。如果长期穿高跟鞋，还会引致足部肌肉无力而形成扁平足等一系列的问题。

2.对踝关节和膝关节的危害：穿高跟鞋行走时，由于膝关节和踝关节的活动度受到一定影响和受力不均，比穿平底鞋更易发生踝关节扭伤;膝关节负荷压力明细增加，所以使退行性骨关节病提前到来。

3.对腰椎的危害：人类的脊柱有颈曲、胸曲、腰曲和骶曲4个生理弯曲，正常的生理弯曲依靠椎体、椎间盘、小关节、韧带和肌肉等多重结构共同维系，起到平衡、稳定和缓冲作用。实际上穿着高跟鞋对腰椎的损害更加严重，但是由于这种损害的发生和发展比较缓慢，所以容易被忽视。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(高跟鞋买小了怎么办)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于高跟鞋的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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