小朗育儿网：是一个致力于服务新手父母，分享按宝宝的成长每个阶段的婴幼育儿知识的专业平台！

育儿知识

当前位置：育儿知识 > 幼儿园 >

优质

石榴不能和什么食物一块儿吃（石榴和什么什么榨汁好喝又营养）

育儿知识

孙羽涵优质用户

国家高级营养讲师

原创内容来源：知乎时间：2022-10-05 09:55:01 阅读() 收藏：36 分享：60 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

夏天气温高，人很容易流汗，尤其是小孩子，活泼好动的性格更容易让孩子汗流浃背的，于是很多宝宝会尝试中给孩子隔汗巾，而且孩子上幼儿园家长也会给宝宝垫上隔汗巾，下面小朗育儿网给大家了解一下关于石榴不能和什么食物一块儿吃的内容。

石榴和牛奶可以一起吃吗？石榴不能和什么食物一起吃？

石榴和牛奶可以一起吃不

石榴不能和什么食物一块儿吃

1、高蛋白食物

石榴中含有鞣酸，和高蛋白的食物一直吃的话，可能会影响蛋白质的的吸收，降低食物的营养价值，高蛋白的食物有肉类、鸡蛋、奶类、鱼虾等食物。

2、高钙食物

石榴中的鞣酸还会和钙结合，生成难以消化的物质，影响肠胃道的吸收，所以吃石榴要避免高钙食物，如牛奶、豆制品等食物。

3、其他食物

石榴属于温性食物，体质偏寒性的患者应该避免与西瓜、枇杷、柚子等寒性的食物同时摄入。建议在两餐之间吃石榴，更易于消化、吸收，又不影响其他食物的摄入。

石榴和什么什么榨汁好喝又营养

1、柠檬

石榴和柠檬的营养成分不冲突，并不会发生不良反应，两者都含有维生素C、钙以及铁等，一起榨汁喝可以补充柠檬酸、苹果酸以及烟酸等。

2、梨子

石榴和梨子的成分也不冲突，含有多种人体所需营养物质，如维生素C、维生素B以及糖等，一起榨汁喝可以补充身体所需营养，有助于健康。

3、苹果

石榴和苹果吃起来都是酸酸甜甜的，而且苹果富含矿物质和维生素，含钙量也比较高，但热量比较低，和石榴一起榨汁喝不仅口感好，而且还能起到辅助减肥的效果。

石榴血糖高的人可以吃吗

高血糖可以适量吃些石榴。

血糖高的人的饮食原则是限量，但不忌口，石榴也是可以吃的，但是一定要限量，因为石榴含有丰富的果糖和单糖，所以吃石榴会升血糖，但是石榴属于低升糖指数，升血糖比较慢，在在注意控制量的情况下，可以把它加到两餐之间来吃。

石榴和牛奶可以一起吃不

石榴和牛奶不可以一起吃。

石榴中含有较多的鞣酸和植物酸，如果和牛奶一起吃，其中的鞣酸和蛋白质会在胃中形成一种难以消化的络合物，而植物酸也容易和钙质形成沉淀，其营养成分很难被胃肠消化和吸收，会大大降低石榴和牛奶的营养价值，如果本身胃肠功能比较差的，甚至还可能会出现腹痛恶心等症状。一般建议喝过牛奶一小时后再吃石榴。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(石榴和什么什么榨汁好喝又营养)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于石榴的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

94%的朋友还想知道的：

（304）个朋友认为回复得到帮助。

部分文章信息来源于备孕知识，广东省妇幼保健协会网络以及网友投稿，转载请说明出处。

※本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。如有冒犯请直接联系本站, 我们将立即予以纠正并致歉!。

本文标题：石榴不能和什么食物一块儿吃（石榴和什么什么榨汁好喝又营养）：http://www.wy668.com.cn/youery/208270.html

上一篇：板栗去皮后怎么保存（板栗怎么去皮和壳小妙招）

下一篇：柿饼一天最多可以吃几个（宝宝能吃柿饼吗）

猜你喜欢

小班育儿中班育儿大班育儿家长育儿