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常喝绿茶对身体有什么坏处（常喝绿茶能减肥吗）

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桂林育儿博主

原创内容来源：宝宝树时间：2022-10-05 12:08:01 阅读() 收藏：20 分享：78 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

对于宝宝来说，在不同的年龄需要学习的东西不同，宝宝在上班幼儿园之前，家长可以通过买一些卡片教宝宝认数字或者字母，等宝宝上学后，幼儿园老师一般会做一些手工玩具，通过这些手工玩具来教会宝宝一些知识，下面小朗育儿网给大家了解一下关于常喝绿茶对身体有什么坏处的内容。

绿茶是日常生活中比较常见的茶，但卖茶的时候很多人就不知道如何挑选，今天小编来告诉大家绿茶好坏怎么辨别？

绿茶好坏怎么辨别

常喝绿茶对身体有什么坏处

具体有以下几种。

1.、肠胃不适：绿茶中还含有咖啡因、茶碱等，长时间会刺激胃酸分泌，而肠胃功能比较弱的人群，喝太绿茶可能会导致肠胃不适，引起失眠等情况。

2、影响人体对铁的吸收：茶叶中含有鞣酸，鞣酸会结合铁质，食用过多可能会影响到人体对铁的吸收，严重时会导致人们出现缺铁性贫血。

3、引起便秘：经常喝茶的人群，也可能会引起便秘，主要原因是因为鞣酸它会结合食物中的蛋白质形成块状，这样就会导致便秘。

常喝绿茶能减肥吗

绿茶对减肥没有太多的帮助。

茶叶里面主要含有茶多酚和咖啡碱，茶多酚可以兴奋心血管系统，让心血管系统流速加快。而咖啡碱主要是兴奋大脑皮层，所以喝了茶叶才会接的解乏、思维快的功用。

而肥胖是代谢性的问题，绿茶并不能加人体内消耗，因此对减肥没有太大的作用，肥胖必定要有代谢机能的加快，所以仅仅喝绿茶是做不到减肥。

绿茶能煮茶叶蛋吗

绿茶一般是可以做茶叶蛋的，做出来的茶叶蛋口感相对来说会比较好。

绿茶具有一定清热解毒的效果，在平时适当用绿茶做茶叶蛋，对身体健康有一定的好处，能很好的缓解咽喉肿胀疼痛以及口干舌燥等症状，但是绿茶属于寒冷性的，如果出现了胃部疾病或者是体弱者，还是尽量减少吃一些绿茶的茶叶蛋。

绿茶好坏怎么辨别

1.外形：优质绿茶呈绿色并且带银灰光泽，条索均匀，重实有峰苗，整洁光滑。

劣质绿茶则条索松扁、弯曲、色泽发黄或者是很暗淡。

2.香气：对于好的、高级的绿茶，都有香气持久的特点。比如龙井特别清香，毛峰大方特具栗香瓜片香而纯和，玉露特具覆香。那些带有烟味、酸味、发酵气味、青草味或者是其他异味的茶则属于次品。

3.汤色：高端系列的绿茶，其汤色都比较清澈明亮。相反，那些汤色呈现深黄色、浑浊或者是泛红的，一般都是次品。

4.滋味：高端绿茶冲泡之后，滋味都比较浓厚鲜爽。但如果滋味中带着粗涩或滋味淡薄，以及其他杂味的绿茶，一般都是次品。

5.叶底：好的、高端级别的绿茶，叶底一般都是明亮、细嫩的，并且质地厚软，叶背也有白色茸毛。而叶底色暗呆滞，老嫩不一，破裂，卷缩，涩而无茸毛均为劣品。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(常喝绿茶能减肥吗)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于绿茶的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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