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吃柿子可以喝茶水吗（柿子不适合什么人群吃）

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原创内容来源：中国儿童教育网时间：2022-10-06 06:10:02 阅读() 收藏：50 分享：76 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

幼稚园的小宝宝一般年纪并不是非常的大，小宝宝的人体抵抗能力也是较为弱的，是需要搞好许多疾病的预防，要不然是非常容易引起许多感染类的病症的产生，尤其是在病症高发的时节，下面小朗育儿网给大家了解一下关于吃柿子可以喝茶水吗的内容。

听说吃柿子的时候不能喝牛奶，那喝完牛奶之后多长时间可以吃柿子呢？吃柿子的时候又可不可以喝茶呢？

吃了牛奶过多久可以吃柿子

吃柿子可以喝茶水吗

不建议喝。

吃柿子的时候喝不建议喝茶，因为柿子中含有大量的鞣酸和果胶，而茶叶中鞣酸含量因为非常高，两者一起食用会导致鞣酸含量大大增加，过多摄入鞣酸会阻碍身体对蛋白质、钙、铁等矿物质成分的吸收，同时还会增加肠胃负担，并且还增加了患消化道结石的几率。另外像石榴、李子等高鞣酸食物也不建议喝柿子同时食用。

柿子不适合什么人群吃

糖尿病患者

柿子中糖分含量非常高，像葡萄糖、果糖、蔗糖含量都不少，所以糖尿病患者要谨慎食用，不然食用之后会导致血糖升高，从而对健康造成不好的影响。

缺铁性贫血患者

柿子中含有大量的单宁物质，这种成分能和食物中的铁离子结合，从而会影响身体对食物中铁的吸收，而铁离子能促进血红蛋白的合成，所以缺铁性贫血患者要尽量少吃柿子，否则会导致贫血症状加重。

脾胃虚寒人群

柿子中含有鞣酸，食用后并不是很好消化，另外柿子性寒，食用后可能会增加体内寒气，所以脾胃虚寒之人要尽量少吃。

柿子一天最多可以吃几个

1-2个左右。

吃任何东西都要讲究一个度，吃柿子也是一样，对于成年人来说，一天吃1-2个左右柿子即可，这样就能帮助人体营养需求，像小孩子一天最多只能吃一个。过多食用就会大大增加身体负担，从而造成物极必反的效果。

吃了牛奶过多久可以吃柿子

2-3小时之后。

牛奶中含有丰富的蛋白质，而柿子鞣酸含量非常高，在喝牛奶的同时如果食用柿子的话，就会导致蛋白质和柿子中鞣酸结合发生反应，这样会生成不溶性沉淀物，既会影响身体对蛋白质的吸收，同时还会引起腹痛、腹胀等不适症状。且如果长期将此类食物同时食用还会增加患消化道结石的几率。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(柿子不适合什么人群吃)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于柿子的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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