小朗育儿网：是一个致力于服务新手父母，分享按宝宝的成长每个阶段的婴幼育儿知识的专业平台！

育儿知识

当前位置：育儿知识 > 幼儿园 >

优质

吃石榴会血糖升高吗（石榴和苹果哪个糖分高）

育儿知识

丁圣灏认证作者

专业母婴产品评鉴师

原创内容来源：39健康育儿时间：2022-10-07 12:37:01 阅读() 收藏：38 分享：43 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

孩子到了一定的上学年龄，家长就要给孩子报名上幼儿园，一般到孩子三岁的时候就可以上了。市面上幼儿园分为公立幼儿园和私立幼儿园两种，我们都知道公立幼儿园是有补贴的，还能享受一些税收优惠政策。下面小朗育儿网给大家了解一下关于吃石榴会血糖升高吗的内容。

水果很多人都爱吃，但是水果的甜味都是不一样的，因为不同水果的含糖量不同，那石榴的糖分高吗？吃石榴会血糖升高吗？

石榴的糖分高吗

吃石榴会血糖升高吗

石榴本身是水果中含糖量不算很低，但是也不会特别高，一般正常情况下，少量的食用并不会使血糖的含量突然升高，对身体健康产生很大的影响，如果食用比较多的话，糖分积累在人体内，是比较容易使血糖含量升高的。

石榴和苹果哪个糖分高

石榴。

苹果含量在12~15左右，而石榴含糖量在13～17%左右，相对来说，石榴的含糖量要高于石榴，虽然食用起来苹果好像是比石榴甜，但是甜饼不代表含糖量就高，因为影响甜度的元素还有含有糖的类别，比如果糖比蔗糖甜，以及水果的酸味，明显石榴的酸味是比苹果多的，所以食用起来苹果要甜一些，但是含糖量却少一些。

含糖量低的水果有哪些

草莓、白兰瓜、柠檬、樱桃、哈密瓜、葡萄、桃子、菠萝等等。

这些水果含糖量都在10％以下，算是含糖量比较低的水果，但是不代表这些水果都可以多吃，因为这些水果虽然含糖量低，食用之后不会造成热量堆积，进而不会引起发胖，但是这些水果有些是凉性水果，食用过多容易加重身体寒气，进而出现腹泻等不适。

石榴的糖分高吗

石榴的糖分含量不怎么高，但是也不是很低，大概在13～17%左右，属于中等含糖量食物，糖尿病人如果近期血糖控制的比较理想的话可以适量食用一些石榴；如果血糖水平控制不好，还是尽量少吃或者不吃石榴，以低糖水果为主，比如西红柿、雪莲果、番石榴等。

并且石榴中含有丰富的微量元素以及维生素，有增强身体免疫力、美容养颜的作用，但是尽量不要空腹的时候食用，避免引起腹痛、腹胀等不适。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(石榴和苹果哪个糖分高)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于石榴的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

94%的朋友还想知道的：

（506）个朋友认为回复得到帮助。

部分文章信息来源于育儿圈圈，天津市妇女儿童保健中心网络以及网友投稿，转载请说明出处。

※本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。如有冒犯请直接联系本站, 我们将立即予以纠正并致歉!。

本文标题：吃石榴会血糖升高吗（石榴和苹果哪个糖分高）：http://www.wy668.com.cn/youery/210233.html

上一篇：冷冻扇贝有寄生虫吗（吃了生扇贝怎么补救）

下一篇：冰皮月饼保质期是多久（冰皮月饼会融化吗）

猜你喜欢

小班育儿中班育儿大班育儿家长育儿