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石榴和牛奶间隔多久吃（石榴和什么不能同食）

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陈炫文育儿知识优秀作者

十余年经验亲子专家

原创内容来源：小红书时间：2022-10-08 09:19:01 阅读() 收藏：29 分享：58 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

妈妈在宝宝上了幼儿园之后，可以让宝宝多学习制作一些小饰品，这样可以很好提高宝宝动手能力。如果宝宝不会妈妈也要用心去教宝宝，多鼓励一下孩子，增强宝宝的信心。下面小朗育儿网给大家了解一下关于石榴和牛奶间隔多久吃的内容。

石榴是一种热门水果，吃的时候主要是吃里面的石榴籽，味道甜中带酸，吃石榴时可以和牛奶可以一起吗？

石榴和牛奶可以一起喝吗

石榴和牛奶间隔多久吃

视情况而定。

如果是先吃石榴再喝牛奶，由于石榴中的成分大多是糖分、维生素、矿元素等微量元素，这些物质相对来说比较好消化，吃了后间隔1小时左右喝牛奶是比较妥当的。

如果是先喝牛奶再吃石榴的话，因为牛奶营养丰富，蛋白质一时间不能完全消化，因此建议隔2小时后再吃石榴为宜，这样两者就不会有太大的营养成分上的浪费。

石榴和什么不能同食

除了上述的蛋白质食物外，石榴也不建议和以下食物同食：

西红柿

西红柿和石榴都是果实营养丰富的食物，食用后具有特殊风味，两种食物分开吃的话对身体是没什么影响的，但若是一起吃的话，容易造成人体对食物营养吸收不足，同时对胃部也会有一定的伤害。

葡萄

葡萄本身含有大量的葡萄糖、果糖等糖分，其中成熟的葡萄含糖量高达10-30%，而石榴中糖分也不低，大约有11-14%，如果同食太多的话，糖分摄入过多可能会出现肥胖、高血糖的风险。

石榴牛奶同食了怎么办

如果两者食用的数量不多、没有明显不适的话，建议喝些热水，减轻脾胃所受的刺激，然后喝些米粥，米粥不难消化，食用后能缓解些不适。

如果食用较多，有腹部不适的话，建议尽量减少内容物在身体里存留的时间，边喝水边锻炼，让食物尽快的消化，如果身体不适没有好转的话，建议去医院正规治疗。

石榴和牛奶可以一起喝吗

不建议一起。

由于石榴中含有较多的酸性成分，其中主要有果酸、鞣酸等，而牛奶是一种蛋白质丰富的食物，两者一起食用的话，石榴中的酸性物质会与蛋白质发生化学反应，生成难消化的化合物，对脾胃消化造成一定的负担，既影响了人体对石榴的营养吸收，也影响了对牛奶的吸收，因此建议两者不要一起食用。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(石榴和什么不能同食)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于石榴的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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