刷牙用热水好还是冷水好（刷牙用凉水还是用热水）
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南通育儿博主
原创内容 来源：小朗育儿网 时间：2022-10-13 03:48:01 阅读() 收藏：55 分享：69 爆
小宝宝身体弱，经常生病，父母很苦恼怎么喂食、怎么穿衣、怎么睡觉等种种问题，不知道照顾体弱多病的小宝宝该怎么办。那么对于生活百科的问题还有啥呢，下面小朗育儿网给大家了解一下刷牙用热水好还是冷水好的内容。
刷牙用热水好还是冷水好
刷牙是我们日常生活中的一件小事，从孩提时代起，我们的父母和老师就教会我们养成早晚刷牙的好习惯，而刷牙是讲究着一定的方法跟技巧的，有部分的人们想知道，刷牙是用冷水还是热水？刷牙用冷水好还是热水好呢？
刷牙用凉水还是用热水
值得人们注意的是人体的牙髓神经是比较怕冷怕热刺激的，而且也比较容易产生应激反应，其次由于我们牙齿中的活性成分是氟化物和摩擦剂，因此刷牙的时候一般建议用37度左右的温水进行刷牙，这样的话可以有效避免牙齿遇到寒冷或致太热刺激时出现敏感，神经发炎等症状，还可以清除齿缝内的食物残渣和细菌，一般建议人们不要饭后马上刷牙，因为这样的话很容易会对牙齿造成一定的伤害，一般早晚刷牙两次即可，刷牙的时长控制在三分钟左右。
人们需要注意的是刷牙并不是越用力就会刷得越干净，如果刷牙的时候太用力的话，是很容易造成牙龈损伤出血的，使用适宜的刷牙力度和刷牙时间，也可以对我们的口腔清洁和消除细菌起到必要的作用。
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