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刷牙用温水好还是用冷水好（用冷水刷牙牙疼是怎么回事）

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原创内容来源：小朗育儿网时间：2022-10-13 05:50:01 阅读() 收藏：39 分享：43 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

父母是孩子的第一任老师，在教孩子之前，自己也要学习一些早教育儿知识短内容，才能更好的教育孩子。那么对于生活百科的问题还有啥呢，下面小朗育儿网给大家了解一下刷牙用温水好还是用冷水好的内容。

刷牙用温水好还是用冷水好

当今时代，人们生活越来越方便，人们对热水等生活资源的获取也十分便捷，人们的洗脸刷牙等日常活动也越来越离不开热水，但是，有少数人在洗漱时依旧选择用凉水，而且，不乏有人在用凉水刷牙时觉得牙疼，刷牙用温水好还是用冷水好？

生活百科

用冷水刷牙牙疼是怎么回事

首先，冷水刷牙牙疼主要有以下原因：经常用冷水刷牙，牙齿和牙龈受到骤冷的刺激，很有可能导致牙齿和牙龈出现各种疾病，如牙周炎等，会缩短牙齿的寿命。并且，用冷水刷牙时，牙刷较硬，容易损伤牙龈，对牙齿也不好。

其次，刷牙用温水比较好。牙膏中的主要成分是摩擦剂和氟化物，这些有效成分发挥作用的最佳温度是35℃左右。并且，人的牙齿在35-36.5摄氏度的口腔温度下能进行正常的新陈代谢，因此，为了我们的口腔健康，刷牙用温水比较好。

根据以上，大众在刷牙时应尽量选择温水，35℃左右的温水是一种良性的口腔保护剂，用这样的水刷牙，不仅有利于个人牙齿健康，还会使人产生一种清爽、舒服的口感。

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