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怎么样刷牙可以把牙齿变白（怎么刷牙能使牙齿变白去除口臭）

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孙启峰优质作者

兰州育儿博主

原创内容来源：小朗育儿网时间：2022-10-13 06:43:01 阅读() 收藏：51 分享：67 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

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怎么样刷牙可以把牙齿变白

刷牙看上去只是一个小的动作，但是，刷牙如果刷的方法不正确，刷的不到位，就达不到应有的效果。刷牙是可以清除牙齿内的菌斑与残留物，减少牙齿损坏，减少口臭等现象的。怎么刷牙能使牙齿变白去除口臭？怎么样刷牙可以把牙齿变白？

生活百科

怎么刷牙能使牙齿变白去除口臭

刷牙主要是的目的就是要清洁口腔内残留的食物残渣，能保持口腔的卫生，将牙齿上存在的牙菌斑给去除掉。每天坚持刷牙能让牙齿保持其原有的白色，可以减少牙齿变黄或变黑的几率，同时也有降低口臭率。

刷牙想要美白想要减少口臭现象，必须要掌握好刷牙的方法，刷牙的时间，所选择的牙膏等。刷牙的方法，最近流行的就是巴氏刷牙法，其方法就是要将刷毛与牙齿呈60度角，将刷毛轻压到牙齿上面，上下刷，不宜横着刷，横着刷只会损伤到牙齿。刷牙也是有顺序的，从右边开始刷，最后到右边结束。刷牙的时间，每次最少要刷3分钟，另外，为了能够保持口腔的清新，保持口腔卫生，每天建议刷3次牙，早晚各一次，饭后刷一次，最好是饭后半小时刷。

在刷牙的时候，必须要有足够的时间，这样能让每个牙面都能刷得到，也就能达到刷牙的最终目的。对于牙膏的选择也是注意，牙膏有普通牙膏、氟化物牙膏、药物牙膏，根据自身的情况选择。

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