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刷牙太多次的危害（刷牙次数多了对牙齿有害吗）

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丁烨驿优秀育儿科普作者

威海育儿博主

原创内容来源：小朗育儿网时间：2022-10-13 07:07:01 阅读() 收藏：33 分享：69 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

父母应当尝试将运动游戏融合起來，那样既能提升孩子运动的兴趣爱好，又能提升孩子的运动协调性。例如让孩子和小孩子一起在户外玩老鹰抓小鸡、丢手绢、舞蹈等。那么对于生活百科的问题还有啥呢，下面小朗育儿网给大家了解一下刷牙太多次的危害的内容。

刷牙太多次的危害

大家都知道想要维护好自己的口腔卫生，就一定要勤刷牙，常规的刷牙次数是一天2-3次，但是有些人担心自己清洁不到位，会增加刷牙的次数导致口腔被过度清洁，今天就跟大家聊一聊刷牙太多次的危害。

生活百科

刷牙次数多了对牙齿有害吗

刷牙次数多了对牙齿是有伤害的，一般一天刷牙的次数控制在2-3次是比较健康的，如果每天刷5-10次的话就太过频繁了，一般刷牙都是放在吃过东西以后的，按照一日三餐算的话，最多也就刷3次牙就可以了，如果中午不方便的话，也可以用漱口代替，如果刷牙的次数太过频繁，对牙齿会造成一定的损伤，还会对口腔软组织和牙体硬组织造成损伤。

除了要控制刷牙的次数在2-3次以外，大家也要多多注重刷牙的质量，一定要学习如何正确刷牙，刷牙需要采取横刷和竖刷两种方式，对内侧、外侧以及咀嚼面都要深入清洁，并且保证每次刷牙都有长达3分钟的时间，这样牙缝和牙周中的残留物质才能被清洁干净；另外，想要自己的牙齿健康，还要尽量少吃酸甜口的食物，多喝水。

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