基围虾一般煮几分钟能熟（基围虾一次吃多少合适）
孙诚泽注册用户
中山育儿博主
原创内容 来源：宝宝树 时间：2022-10-18 03:44:02 阅读() 收藏：40 分享：56 爆
坚信每一个作爸爸妈妈的都期待自身的小孩能有使命感，能学会思考，能自立自强。这就务必自小塑造他应对客观事实，自身解决问题。下面小朗育儿网给大家了解一下关于基围虾一般煮几分钟能熟的内容。
买了半斤基围虾，想着中午将基围虾配饭吃，可是这基围虾是清蒸好还是水煮好呢，吃基围虾时不能和什么东西一起吃呢？
基围虾一般煮几分钟能熟
5分钟左右即熟。
基围虾在水开后下锅煮5分钟左右就可以熟了，这样的基围虾不仅在温差较小的环境中熟的更快，而且花费的时间也不用很长，另外，基围虾本身不建议煮太久，因为基围虾煮久了肉质变老吃起来口感一般，但基围虾煮的时间过短又起不到彻底杀菌效果，因此水开后下锅煮5分钟就能熟了。
基围虾一次吃多少合适
建议一次100克合适。
正常成人每日蛋白质的摄入量建议在60-80克，而每百克基围虾的蛋白质约有20克，所以为了避免蛋白质折辱过多造成营养过剩以及吸收不完全，同时丰富食物摄入来源，建议一次吃100克，一天吃2次基围虾，再搭配其它蛋白质食物食用是比较妥当的。
吃基围虾不能吃什么
鞣酸食物
基围虾蛋白质含量较高，如果和鞣酸食物如山楂、柿子、石榴、茶叶、香椿等一起吃的话，鞣酸与蛋白会在肠胃发生化学反应，生成难消化的沉淀物，对身体健康造成影响。
温热食物
基围虾是食性偏温的食物，而且其所含的温性能起到一定的温补肾阳作用，如果基围虾和辣椒、韭菜、榴莲、鸡肉等偏温热的食物一起吃的话，很可能会造成人体上火不适。
基围虾清蒸还是水煮好
都可以。
水煮基围虾其营养成分会比清蒸的要多流失一些，而且原本的鲜美味道也会流失一些，但是基围虾味道会丰富许多，因为水中会加入比较多的香料；而清蒸基围虾能最大限度的保留住虾的鲜美味道和营养成分，同时也能最好的表现基围虾的肉质，但这中做法也会导致虾的味道较淡。
因此清蒸和水煮两种烹饪方式都各有各的好处，无论用哪种烹饪方式都是可以的，根据个人的饮食习惯决定即可。
上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(基围虾一次吃多少合适)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于基围虾的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。
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