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吃生蚝的禁忌（生蚝一天吃多少合适）

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周旭荛育儿知识优秀作者

大连育儿博主

原创内容来源：99健康网时间：2022-10-18 20:08:01 阅读() 收藏：30 分享：45 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

小宝宝身体弱，经常生病，父母很苦恼怎么喂食、怎么穿衣、怎么睡觉等种种问题，不知道照顾体弱多病的小宝宝该怎么办。下面小朗育儿网给大家了解一下关于吃生蚝的禁忌的内容。

生蚝虽然好吃，但并不是什么部位都可以吃的，有些部位人体吃了之后会加重肠胃不适，那生蚝什么部位不能吃？吃生蚝的禁忌是什么？

生蚝什么部位不能吃

吃生蚝的禁忌

不宜过量

生蚝的营养比较高，但同时生蚝性寒，其中的蛋白质比较高，过量食用容易加重人体肠胃负担，导致人体出现腹痛、腹泻以及便溏等不适症状发生。

体寒者慎食

生蚝属于一种寒凉的食物，对于体寒者来说，过量食用生蚝容易加重其肠胃负担，诱发或者加重其肠胃不适，因此体寒者不易过量吃生蚝。

生蚝不与啤酒同吃

要知道生蚝是一种含有嘌呤和苷酸两种成分的食物；而啤酒中则富含分解这两种成分的重要催化剂维生素B1，吃生蚝时饮啤酒，会促使有害物质在体内的结合，增加人体血液中的尿酸含量，从而形成难排的尿路结石。

生蚝一天吃多少合适

建议一天吃100-150克左右即可。

生蚝作为一种海产品，其中含有大量的蛋白质、氨基酸、脂肪、维生素以及多种矿物质，营养是很高的，对于正常人体来说，一天吃100-150克左右，用来满足自身营养需求即可，并不建议吃太多，避免加重自身肠胃负担，导致腹痛、腹泻以及便溏等不适症状发生。

生蚝吃多了会怎样

首先生蚝属于寒性，过量食用就会伤及到肠胃，那么容易引发腹泻，尤其是对于肠胃功能不好的人群而言。

其次生蚝本身的胆固醇很高，若是大量食用就会给肠胃带来很多负担，很容易影响到消化速度，对人体健康造成威胁。

一般要是食用生蚝之后身体不适，首先停止食用，然后观察自身情况，若是不严重，那么多吃一些促进消化的食物，加速其代谢即可；但要是吃了过量的生蚝，导致身体出现腹痛、腹泻等不适，并且情况在不断加重，这时候建议及时去医院进行就医，避免耽误病情。

生蚝什么部位不能吃

外科和内脏不能吃。

生蚝就是人们常说的海蛎子，味甘咸性寒，其中含有大量的蛋白质、维生素、纤维素、脂肪以及多种矿物质成分，营养价值比较高，从生蚝的食用价值上来说，生蚝壳和生蚝内脏是不能吃的。

首先生蚝壳比较坚硬，没有食用价值；其次生蚝内脏中含有大量的杂质以及微生物，是很脏的，食用之后可能会加重人体肠胃负担，因此不建议吃。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(生蚝一天吃多少合适)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于生蚝的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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