减肥吃鹅蛋好还是吃鸡蛋好（减肥吃鹅蛋是早上吃还晚饭吃好）

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十余年经验育儿师

原创内容来源：TOM母婴时间：2022-10-18 21:01:01 阅读() 收藏：20 分享：77 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

孩子马上就满周岁了，对父母来讲，孩子的每一份成长都会有着无比愉快;而对于童年来讲，那些去了就不会回来的日子将是记忆中最宝贵的宝物。下面小朗育儿网给大家了解一下关于减肥吃鹅蛋好还是吃鸡蛋好的内容。

我最近在想着减肥，说起来我平时的营养摄取也不知道够不够的，我最近喜欢吃鹅蛋，请问吃鹅蛋增肥还是减肥呢？下面一起来看看吧！

吃鹅蛋增肥还是减肥

减肥吃鹅蛋好还是吃鸡蛋好

吃鸡蛋更好。

鸡蛋和鹅蛋都是生活中常见的食物，富含蛋白质、碳水化合物等营养成分，但是鸡蛋的个头更小一些，含有的热量也会更少，从减肥的角度来说，吃鸡蛋更合适，不过每个人的饮食口味都不一样，喜欢吃鹅蛋的话也可以正常的食用鹅蛋。

减肥吃鹅蛋是早上吃还晚饭吃好

都可以，如果当天的热量摄入过少的话早晚都可以吃。

鹅蛋是常见的一类蛋类食物，在鹅蛋中含有丰富的蛋白质、脂肪、胆固醇、碳水化合物等营养成分，鹅蛋也是优质蛋白的有效途径之一，如果是减肥期间的话，可以在自己需要的时间段食用鹅蛋来为身体补充营养，这样也会有利于身体健康。

吃鹅蛋可以喝牛奶吗

吃鹅蛋可以喝牛奶。

鹅蛋和牛奶都是本身无毒的食物，日常生活中可以正常食用，也可以将鹅蛋搭配牛奶一起食用，鹅蛋富含蛋白质，牛奶也富含蛋白质，将鹅蛋和牛奶一起食用可以补足身体每天所需的蛋白质，有利于身体健康，原理和喝牛奶、吃鸡蛋是一样的，尤其是一些青少年可以经常这样搭配食用，还可以增进免疫力、促进长高和体质的改善，有利于身体健康。