长期喝红豆薏米水坏处（红豆薏米水什么时候喝好）
周鹤轩注册会员
镇江育儿博主
原创内容 来源：亲子百科 时间：2022-10-18 21:14:01 阅读() 收藏：31 分享：73 爆
提升小孩保暖能力就很重要了，吃补品又担忧小孩人体承担不上，可以在生活中饮食搭配来提高宝宝的耐寒能力。下面小朗育儿网给大家了解一下关于长期喝红豆薏米水坏处的内容。
红豆薏米水在生活中是很受欢迎的一种饮品，很多人喜欢喝，但一般不建议晚上喝，请问为什么为什么晚上不能喝红豆薏米水？长期喝红豆薏米水坏处？
长期喝红豆薏米水坏处
主要有以下不适：
引起肠胃不适
红豆薏米水是寒性的饮品，过量饮用会对肠胃造成一定的刺激，对脾胃造成一定的损伤，导致人体出现腹痛、腹泻等肠胃不适症状。
排尿量增加
红豆薏米水利尿作用很强，适量饮用可以排出体内多余的水分，但要是过量饮用会导致排尿量大大增加，在一定程度上会导致体内水分的流失。
红豆薏米水什么时候喝好
建议早上饭后喝最好。
红豆薏米水热量是比较低的，其中含有丰富的维生素e和多种微量元素；薏米具有清热解毒的作用，可以为身体补充丢失的水分，提供人体所需要的能量，红豆薏米水早上饭后适量饮用促进血液循环，增加抵抗力和免疫力，帮肠道中的毒素和垃圾排出，有利于人体健康。
红豆薏米水月经期间可以喝吗
可以适量喝。
红豆薏米水具有很好的健脾祛湿、消除水肿作用，对于经期女性来说，适量喝红豆薏米水具有一定清热解毒的作用，但由于红豆薏米水性质寒凉，女性月经期间不建议过量喝，否则容易加重其肠胃负担，导致腹痛、腹泻以及便溏等不适症状发生。
小贴士：女性月经期应该多喝热水，保持饮食清淡营养，不吃辛辣刺激的东西，多注意休息，不剧烈运动，注意保暖，时刻注意个人卫生。
为什么晚上不能喝红豆薏米水
红豆薏米水主要是由红豆和薏米制成的，其中的营养比较丰富，适量喝具有一定养血、美白、清热排毒等作用，对于正常人体来说，晚上也是可以适量喝的。
但要注意不能过量，首先红豆薏米水具有利水性，晚上上厕所比较频繁，这样很容易影响睡眠；其次红豆薏米水中的膳食纤维素等含量比较高，过量喝容易加重肠胃负担，加上晚上肠胃代谢比较慢，容易导致腹痛、腹泻等不适症状发生，因此晚上不建议过量喝红豆薏米水。
上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(红豆薏米水什么时候喝好)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于红豆薏米水的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。
94%的朋友还想知道的：
（323）个朋友认为回复得到帮助。
部分文章信息来源于漂亮女人网，贵州省妇幼保健院网络以及网友投稿，转载请说明出处。
※本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。如有冒犯请直接联系本站, 我们将立即予以纠正并致歉!。
本文标题：长期喝红豆薏米水坏处（红豆薏米水什么时候喝好）：http://www.wy668.com.cn/youery/218609.html
猜你喜欢
精选文章
-
-
-
-
-
-
-
贝特佳羊奶粉排名第几（羊奶粉十大名牌
1218 -
贝特佳奶粉是大牌子吗（佳贝艾特和贝特
1227 -
-
-
-
广东小学几岁可以入学（小学入学年龄最
2184 -
-
中国十大紫砂壶品牌排行榜（紫砂壶大师
1364 -
2024宝宝名字大全推荐
364
热门知识
-
-
好奇纸尿裤哪个系列好（好奇纸尿裤是哪
6775 -
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
