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油桃和香蕉一起吃会不会拉肚子（一天吃几个油桃最好）

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林烁薇优质宝妈用户

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原创内容来源：育儿网时间：2022-10-20 05:48:01 阅读() 收藏：46 分享：72 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

众所周知，多吃水果是有益于大家身心健康的，小宝宝也不能除外，可是给0~1岁的宝宝吃水果必须分外留意，下面小朗育儿网给大家了解一下关于油桃和香蕉一起吃会不会拉肚子的内容。

今天早上看到超市里新鲜的油桃卖，想着和家里的香蕉一起吃丰富口味，可是这油桃和香蕉能不能一起吃呢？

油桃和香蕉能一起吃吗

油桃和香蕉一起吃会不会拉肚子

吃多了会。

油桃中含有的果胶物质可以刺激肠胃，增加肠胃蠕动，而香蕉是常见的润肠通便的水果，适量进食能帮助食物消化，预防便秘，两者同时合理食用的话是没什么问题的，但如果是食用过多的话，胃肠过于滑利可能会引起腹痛、拉肚子等胃肠道不适表现，因此建议油桃和香蕉不要同时吃太多，以免对健康造成影响。

一天吃几个油桃最好

建议1-2个为宜。

根据《中国膳食健康指南》建议，每人每天吃200-300克水果，种类在2-3种是比较合理的食用数量，如果以一个油桃50-100克计算的话，一天吃1-2个油桃，然后再少量搭配香蕉等其它水果吃即可，如果是肠胃功能一般的人群，食用数量可相应的减少一些。

油桃没洗吃了会怎么样

油桃在生长过程中，比较容易受病虫害困扰，尤其是南方地区6-8月温度高、湿度大，螨类虫害最盛，因此在油桃表皮可能会存有一定的虫卵、灰尘、农药残留物，如果不洗直接食用的话，可能会出现腹痛、腹泻、恶心、呕吐等胃肠道不适情况，严重者还有可能出现食物中毒的症状，所以油桃最好是清洗干净了再食用。

油桃和香蕉能一起吃吗

可以一起吃。

油桃是普通桃改良栽培而来，其肉质细脆，清香可口，风味特佳，其成分中含有丰富的膳食纤维、维生素、果胶、有机酸、蛋白质、钙、钾、磷等营养成分；而香蕉果肉松软，香味特浓，含有丰富的蛋白质、脂肪、糖分、维生素等微量元素，两者同时食用的话不会相克冲突，是可以一起吃的。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(一天吃几个油桃最好)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于油桃的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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