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吃了芒果湿热怎么办（女性湿热体质要吃什么）

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原创内容来源：宝宝树时间：2022-10-21 01:51:01 阅读() 收藏：47 分享：56 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

在幼稚园里，小朋友会触碰到大量的朋友，会基本产生班集体团队的定义，有利于之后的学习培训。而亲子早教是因为独特的学习培训目地，协助小孩子的自学能力提升。下面小朗育儿网给大家了解一下关于吃了芒果湿热怎么办的内容。

一般来说凉性的食物都是降低体内火气的，比如西瓜、梨子、草莓、桑葚、猕猴桃等，那芒果性凉为什么还会导致湿热呢？

芒果性凉为什么会湿热

吃了芒果湿热怎么办

可以吃一些去除湿热的食物来缓解。

如果在吃完芒果之后出现了口干舌燥、口舌生疮、咽喉肿痛、大便秘结等湿热的症状之后，建议可以稍微多吃一些去湿热的食物来去除体内的湿热之气，比如绿豆、莲藕、苦瓜、冬瓜、薏米等。

这些食材都具有清热去湿、利水消肿的作用，适量地吃一些的话有助于去除体内的湿气，并能改善由于湿热引起的不适症状。

女性湿热体质要吃什么

健脾祛湿的食物。

对于女性湿热体质来说，平时在生活中可以适当地多吃一些具有健脾祛湿、利尿消肿作用的食物，比如红豆、薏米、茯苓、山药等，而且这些食物还能起到一定的美容养颜作用。

其次对于湿热体质的女性来说，在生活中也要避免食用辛辣刺激、油腻甜腻的食物，避免抽烟、喝酒等不良习惯，作息、饮食上都要保持规律，同时也要适当地进行运动来促进体内湿气的排出。

芒果哪些人不宜食用

1、血糖偏高者：芒果中含有较高的糖分，食用后会使体内的血糖值上升，因此对于一些本身血糖偏高的人群来说，在血糖控制不稳定的情况下是不适合食用芒果的，以免出现血糖波动的情况。

2、过敏体质者：芒果中含有多种致敏物质，因此对于一些过敏体质的人群来说，在食用芒果之前最好是先做好过敏源测试，确定不过敏之后方可继续食用，以免引起不必要的情况发生。

芒果性凉为什么会湿热

因为芒果中含有较多的糖分。

虽然芒果性凉，但是芒果中含有较多的糖分，如果食用过多导致糖分摄入过量时，多余的糖分就容易影响到脾胃的运化，使人体出现食阻气滞的情况，短期下来一般会容易出现腹胀、便秘等消化不良的情况。

长期下来的话就容易化成湿热之气淤积在体内，所以在吃芒果的时候一定要适量食用，以免出现身体不适的症状。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(女性湿热体质要吃什么)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于芒果的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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