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健胃消食（抑菌止泻）

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丁彬洋育儿知识优质作者

十余年母婴临床营养经验

原创内容来源：复禾健康时间：2022-10-21 04:49:01 阅读() 收藏：22 分享：46 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

宝宝给每个家庭带来了欢乐，他们的降临就如同天使，给在现实生活中跋涉的成年人们带来欢乐，也有不少烦恼。下面小朗育儿网给大家了解一下关于健胃消食的内容。

杨梅是生活中一种十分常见的水果，其中含有十分丰富的营养物质，那杨梅有什么药用价值呢？

杨梅的药用价值

健胃消食

杨梅中含有较多的膳食纤维素，食用后可以刺激胃酸的分泌，并促进肠胃的蠕动，帮助食物进行消化和吸收，因此对于一些肠胃消化功能不是很好、经常腹痛腹胀的人群来说可以适当地吃一些杨梅来起到健胃消食的作用。

抑菌止泻

杨梅具有涩肠的作用，而且其中所含的一些成分能够对体内的大肠杆菌、痢疾杆菌等多种细菌的生长繁殖起到一定的抑制作用，因此对于痢疾、腹泻的人群来说可以通过食用一些杨梅来起到抑菌止泻的作用。

预防心脑血管疾病

杨梅能够阻止体内的糖转化成脂肪，而且其中所含的钾元素能够参与人体内氧化还原的过程，具有降低胆固醇、调节血压、调节血脂的作用，平时适当地吃一些杨梅的话能够很好地预防心脑血管疾病的发生。

生津止渴

杨梅的味道酸酸甜甜，其中含有较多的水分以及苹果酸、柠檬酸等有机酸成分，食用之后不仅能为人体补充一定的水分，而且还能刺激唾液的分泌，对于一些经常口干、口渴的人群来说适量地吃一些杨梅的话可以起到生津止渴的作用。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(抑菌止泻)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于杨梅的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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