作为配料（泡水喝）
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宁波育儿博主
原创内容 来源：中少在线 时间：2022-10-21 04:55:01 阅读() 收藏：49 分享：79 爆
两岁半到三岁的儿童是上幼儿园的最好年龄层，太早和过迟对儿童的发展趋势全是不好的。父母们能够放开手让小孩去开展探寻，让小孩单独融入新的自然环境，对小孩的生长发育，成才都十分有益处。下面小朗育儿网给大家了解一下关于作为配料的内容。
最近市场上有很多新鲜的紫苏叶，听说它的营养丰富，食用价值和保健作用都很高，特意买了一些回来，新鲜的紫苏叶怎么吃最好呢？
作为配料
新鲜紫苏叶的气味芳香，可以作为香料和其他食物搭配食用，尤其是和肉类在一起，不仅可以帮助减轻肉类的腥臊味，还可以提升食用风味和营养，因此新鲜紫苏叶作为配料使用，也可以达到很好的功效。
泡水喝
紫苏叶在中医上是一种性味辛、温，归肺、脾经，有解表散寒、行气和胃功效的药材，可以用于治疗风寒感冒、咳嗽呕恶、妊娠呕吐、鱼蟹中毒等病症，所以将新鲜的紫苏叶泡水喝，也可以达到一定防病治病的功效。
蘸酱吃
新鲜的紫苏叶在清洗干净后，可以直接蘸一些自身喜欢的酱料来进行食用，并且因为没有经过泡、煮、炖等烹饪过程，营养成分可以得到最大化的保留，食用起来所能达到的功效也会更好，只不过味道会比较奇特，很多人比较难以接受。
凉拌
新鲜紫苏叶是可以直接作为蔬食的，其中含有丰富的膳食纤维、蛋白质、氨基酸、钙、铁、磷、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、尼克酸等营养成分，所以将其简单的焯一下水凉拌食用，就可以达到很好的功效了。
上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(泡水喝)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于紫苏叶的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。
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