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脾胃虚寒者慎食（糖尿病患者忌吃）

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孙明认证作者

上海科普协会科普作家

原创内容来源：妈妈育儿网时间：2022-10-21 06:52:01 阅读() 收藏：54 分享：40 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

从来到这个世界开始，宝宝就开始了探索世界的旅程。在这个过程中，爸爸妈妈起到了重要的推动作用，是他们认识世界的最大动力。下面小朗育儿网给大家了解一下关于脾胃虚寒者慎食的内容。

现在正是凤梨上市的高峰期，这时候的凤梨口感甘甜，营养价值比较高，很受欢迎，但任何食物都具有一定食用禁忌，凤梨也是，吃凤梨的7大禁忌？吃凤梨为什么会醉？

吃凤梨的7大禁忌

脾胃虚寒者慎食

凤梨性微寒，过量食用容易加重人体寒气，对于脾胃虚寒者来说，肠胃本身就比较虚弱，食用凤梨之后容易加重其肠胃负担，导致其出现腹痛、腹泻以及便溏等不适症状发生，诱发或者加重其病情。

糖尿病患者忌吃

凤梨中含有丰富的糖类物质，而糖尿病人本身体内的胰岛素就分泌不足，不能及时分解大量的糖分，食用凤梨之后，就有可能会导致体内的血糖水平升高，不仅不利于对自身血糖水平的控制，还可能会引起头晕、心悸、胸闷、眼花、恶心、手指麻木等高血糖反应。

易过敏体质者忌吃

凤梨是生活中常见的过敏源，其中含有一定易过敏成分，易过敏体质者身体免疫性本就较差，食用凤梨后很有可能会出现过敏反应：瘙痒、长红疹、嘴唇麻木、恶心、腹泻、腹痛等。所以在吃凤梨之前建议可以先将它放在淡盐水中浸泡3-5分钟，促进菠萝蛋白酶的分解，降低过敏的几率。

不宜过量吃

虽说凤梨口感甘酸，其中的蛋白质、维生素、有机酸、糖分以及钙、铁、磷等成分物质比较高，适量食用可以为人体补充充足的营养，但由于凤梨性寒，其中的又含有大量的纤维素成分，食用过量容易加重人体肠胃负担，可能会导致人体出现腹痛、腹泻以及便溏等不适症状发生，因此凤梨是不建议过量吃的，每天吃200-300克左右即可。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(糖尿病患者忌吃)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于凤梨的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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