增强体质（健胃消食）

冬天一到气温降低，宝宝的身体健康容易受到威胁。这种时候父母可以从饮食搭配下手，提高小宝宝的人体耐寒和抗病能力。下面小朗育儿网给大家了解一下关于增强体质的内容。

绿茶是生活中一种常喝的茶叶，对于喜欢喝绿茶的人群来说每天都可以喝一杯绿茶，那常喝绿茶有什么功效与作用呢？

增强体质

绿茶中含有丰富的锌、硒、锰等微量元素，这些营养元素都是维持人体组织器官正常生理功能的重要物质之一，平时经常喝一些绿茶的话可以很好地促进身体的新陈代谢，促进免疫物质的合成，从而可以起到增强体质的作用。

健胃消食

绿茶中所含的茶多酚能够促进人体内脂肪的分解，帮助缓解人体油腻的感觉，因此平时在吃完太多油腻食物之后，可以适当地多喝一些绿茶来促进肠胃的蠕动，帮助食物进行消化和吸收，能够起到健胃消食、消除油腻感的作用。

抗氧化

绿茶中含有十分丰富的黄酮类物质以及多酚类物质，具有很强的抗氧化性，饮用后可以帮助人体抵抗多种导致衰老和疾病的氧自由基，因此平时经常喝一些绿茶的话可以很好地起到美容养颜、抗氧化、抗辐射的作用。

提神醒脑

绿茶中含有较多的茶碱以及茶多酚，饮用后能够促进神经细胞的活性，提高大脑皮质的兴奋性，因此对于一些精神萎靡的人群来说经常喝一些绿茶的话可以很好地保持大脑的清醒和活性，起到提神醒脑的作用。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(健胃消食)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于zhangjunting 男 6323养生攻略 7535问答 0积分 1 香菜根能吃吗 香菜可以减肥吗 2柚子吃多了有什么坏处 柚子可以天 3橘子汁怎么做好喝 橘子汁的功效与 4橘子的功效与作用及禁忌 橘子吃多 5香菜可以冷冻保存吗 香菜能治高血 6喝咖啡的好处和功效 喝咖啡不能吃 7茉莉花茶的功效和作用 茉莉花茶是 8新鲜茉莉花可以食用吗 新鲜茉莉花 9喝咖啡容易长痘痘吗 喝咖啡容易发 10胡萝卜苹果汁什么时候喝最适宜 胡的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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