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刀鱼清蒸要去鱼鳞吗（刀鱼清蒸还是煎着吃）

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孙跃息优质作者

佛山育儿博主

原创内容来源：中少在线时间：2022-10-29 03:52:01 阅读() 收藏：45 分享：74 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

在大家日常生活，常听许多妈妈埋怨，爸爸要不忙着加班加点公出、交际顾客不到家，要不在家里只图自身看手机、打游戏，不陪孩子玩，要不总算带一次娃，却搞得家中一片狼藉、鸡犬不宁下面小朗育儿网给大家了解一下关于刀鱼清蒸要去鱼鳞吗的内容。

刀鱼是一种营养价值很高的食材，而且价格相对来说也比较昂贵，其肉质细嫩，比较适合用于清蒸，那刀鱼清蒸多少时间呢？

刀鱼清蒸多少时间

刀鱼清蒸要去鱼鳞吗

不需要去鱼鳞。

刀鱼的鱼身十分薄嫩，吃起来并没有粗糙感，所以在清蒸的时候是不需要去除鱼鳞的，可以直接将整条鱼放入到锅内大火蒸制即可。

而且刀鱼鱼鳞的营养也特别丰富，其中含有较多的脂肪，在蒸熟的时候会化为一层油脂覆盖在鱼身的表面，不仅能够使鱼肉吃起来更加的嫩滑，而且也能使蒸出来的鱼泛有光泽，看起来也会更有食欲一些。

刀鱼清蒸还是煎着吃

各有优点和缺点。

清蒸营养更丰富

清蒸是一种比较温和、清淡的烹饪方式，适合于大部分人群食用，相对其它制作方法来说，清蒸更能保留刀鱼中的营养成分和原汁原味的口感，所以清蒸的营养会更加丰富一些。

煎着口感更丰富

刀鱼中含有较多的脂肪，用来煎着吃的话外脆里嫩，口齿留香，口感是比较丰富的，但是相对来说煎刀鱼并不是很适合于血脂偏高、肥胖的人群食用。

刀鱼应该如何处理

刀鱼的处理方式还是比较简单的，只需要将刀鱼去除鱼鳃、鱼鳍，并从鱼鳃处取出内部的内脏器官，处理完成后用清水清洗干净即可。

觉得用手清理不方便的话，也可以将筷子从两侧的鱼鳃处插进肚皮中，然后两手紧紧握住筷子，转动两圈后边转边拉，就可以将内脏被拉出来了，这样能够尽可能地不破坏鱼身，比较适合用于清蒸。

刀鱼清蒸多少时间

6分钟左右。

刀鱼的肉质十分细腻，所以清蒸的时间不宜过长，一般来说大火上汽之后蒸6分钟左右就可以了，出锅之后淋上蒸鱼豉汁或者生抽，撒上葱姜丝、辣椒丝、淋上热油即可。

刀鱼的营养价值很高，每100克的刀鱼中含有蛋白质约18.4克，脂肪4.6克，而且其中还含有维生素A、B1、B2以及钙、铁、磷、锌等矿物质，平时在生活中适量地吃一些刀鱼的话对人体健康来说是有好处的。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(刀鱼清蒸还是煎着吃)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于刀鱼的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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