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增强体质（暖身驱寒）

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林愍育儿知识优质作者

10余年经验婴幼儿营养指导专家

原创内容来源：小朗育儿网时间：2022-10-30 04:43:01 阅读() 收藏：23 分享：55 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

很多孩子不喜爱摄入蔬菜，妈妈可以想一些技巧让孩子喜欢蔬菜，例如使蔬菜变得五颜六色，红、黄等每种颜色的蔬菜都能为餐桌增添新的维生素和矿物质。下面小朗育儿网给大家了解一下关于增强体质的内容。

木瓜和鲫鱼都是生活中十分常见的食材，很多人都会用这两种食材来煲汤喝，那木瓜鲫鱼汤有什么功效与作用吗？

木瓜鲫鱼汤的功效与作用

增强体质

木瓜鲫鱼汤中含有丰富的蛋白质，而蛋白质不仅是构成人体皮肤、毛发、骨骼的重要物质之一，更是免疫功能中必不可少的重要物质之一，适量吃一些木瓜鲫鱼汤的话可以促进免疫细胞的生成，提高人体的抵抗力。

暖身驱寒

木瓜味酸、偏温性，具有和胃化湿的作用，而鲫鱼味甘、性平，对人体来说具有一定的滋补作用，因此平时在受了凉感冒的时候可以适当地吃一些木瓜鲫鱼汤，可以去除体内的寒气，起到暖身驱寒的作用。

健脾开胃

木瓜鲫鱼汤的味道十分鲜美，喝起来可以促进消化液的分泌，具有提升食欲的作用，因此对于一些胃口不是很好、食欲不振的人群来说，可以在生活中适当地喝一些木瓜鲫鱼汤，能够起到健脾开胃的作用。

促进下奶

木瓜具有下奶的作用，而木瓜鲫鱼汤又属于汤汤水水的食物，其中含有丰富的蛋白质和脂肪，这些物质都有助于奶水的分泌，因此对于一些奶水不下或者奶水分泌过少的产妇来说都可以适当地吃一些木瓜鲫鱼汤。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(暖身驱寒)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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