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补血益气（增强体质）

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原创内容来源：妈妈育儿网时间：2022-10-30 05:26:01 阅读() 收藏：41 分享：80 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

现在的幼儿园，老师都习惯以班级为单位建立家长群，方便日常跟家长的互动。群里都很多家长和老师，因此说话的形象也代表着自家家长和孩子的整体形象，需要说话技巧和礼貌用语。下面小朗育儿网给大家了解一下关于补血益气的内容。

买了些质量好的红枣和红糖，打算和鸡蛋一起煮汤喝，这样的汤喝了对身体会有什么功效作用呢？

红枣红糖鸡蛋汤的功效与作用

补血益气

红枣红糖鸡蛋汤中的红糖是由甘蔗加工制成的，其中含有的维生素以及铁、锌、锰、铬等微量元素要比白砂糖高很多，而温性的红糖主要是通过“温而补之，温而通之，温而散之”来发挥补血作用的，因而很适合产妇、儿童及贫血者食用。

增强体质

每百克鸡蛋所含的蛋白质约为12.58克，其中含有人体必需的8种氨基酸，与人体蛋白的组成极为近似，因此人体对鸡蛋蛋白质的吸收率利用程度非常高，除了能补充蛋白质外，蛋黄中富含的卵磷脂、固醇类、以及钙、磷、铁、维生素等成分，这些对增强神经系统的功能是非常有益处的。

美容养颜

红枣含有的维生素C含量十分丰富，其中维生素C的含量在果品中名列前茅，有“天然维生素丸”之美称，而这种物质具有良好的抗氧化功效，可以减少体内产生的多余自由基对皮肤的伤害，从而起到改善气色、美容抗衰的效果。

健脾养胃

红枣性温、味甘，入脾、胃二经，其成分中含有的蛋白质、氨基酸、维生素、铁、钙、磷等物质，对与脾胃虚弱引起的胃虚食少、脾弱便溏、气血津液不足等表现，适当的吃些红枣红糖鸡蛋汤对脾胃是很有滋补效果的。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(增强体质)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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