小朗育儿网：是一个致力于服务新手父母，分享按宝宝的成长每个阶段的婴幼育儿知识的专业平台！

育儿知识

当前位置：育儿知识 > 幼儿园 >

优质

菠萝蜜核吃多了怎么办（生的菠萝蜜核可以吃吗）

育儿知识

丁宏轩认证宝妈用户

襄阳育儿博主

原创内容来源：中国儿童教育网时间：2022-10-30 10:24:01 阅读() 收藏：26 分享：68 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

爸爸们在照料宝宝饮食起居上，的确比不上妈妈，但假如让爸爸们陪孩子们玩，一定劲头十足，并且通常都可以把孩子们逗得乐滋滋，并且，权威专家表明，爸爸陪孩子玩益处多多哦。因此，当娘的就不要担忧男人粗手粗脚弄疼宝宝。下面小朗育儿网给大家了解一下关于菠萝蜜核吃多了怎么办的内容。

吃完菠萝蜜后，朋友说菠萝蜜核也是可以吃的，我之前都是直接将菠萝蜜核丢掉，这菠萝蜜核一次可以吃多少呢？

菠萝蜜核一次能吃多少

菠萝蜜核吃多了怎么办

菠萝蜜核也是营养丰富的食物，食用过多身体自然会有不适的情况，因此建议多喝水，多吃促消化的食物，能帮助加快食物的消化吸收，除此外，适当的运动或自己按摩腹部，促进肠胃蠕动，也有利于食物消化，缓解腹胀不适的症状，如果这些缓解措施都没有明显改善的话，建议送医处理，在医生的建议下正规治疗。

生的菠萝蜜核可以吃吗

不建议吃生的。

生菠萝蜜核中含有大量的淀粉、纤维素等物质，不仅难消化，味道也比较干涩，更会加重肠胃负担，不适合直接食用，因此，为了自身的健康，建议吃菠萝蜜核的时候将果核煮熟再吃，或者烹调出其它熟食菜品。

菠萝蜜核怎么做好吃

方法一

1.准备5个菠萝蜜核，将菠萝蜜核表面的黄色软膜去掉，然后倒入清水中洗干净。

2.往锅中加水，将洗完的菠萝蜜核下锅煮熟，煮完捞出，沥干水分。

3.再把菠萝蜜放入干燥的炒锅中，开中小火慢炒菠萝蜜核直至微微变色。

4.将炒完的果核去掉外壳，食用里面的果仁即可。

方法二

1.准备5-10个菠萝蜜核，将菠萝蜜核表面的粘液清洗干净。

2.锅中加水煮沸，将菠萝蜜核放进去，加入少许食盐搅匀，开大火再次煮沸。

3.转中火再煮20分钟左右，捞出菠萝蜜核，晾凉后即可食用。

菠萝蜜核一次能吃多少

建议不超过10个。

菠萝蜜也含有丰富的淀粉、脂肪、植物蛋白、矿物质等成分，合理的食用对人体也是有益处的，而且菠萝蜜核的吃法也很多，可以水煮、炒食，也可以用来炖汤或煮粥，建议一次食用菠萝蜜的数量不超过10个是比较合适的，如果食用过多的话，可能会因为淀粉摄入过多，从而出现腹胀、呃逆等消化不良反应。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(生的菠萝蜜核可以吃吗)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于菠萝蜜核的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

94%的朋友还想知道的：

（450）个朋友认为回复得到帮助。

部分文章信息来源于知乎育儿知识，广东省妇幼保健院网络以及网友投稿，转载请说明出处。

※本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。如有冒犯请直接联系本站, 我们将立即予以纠正并致歉!。

本文标题：菠萝蜜核吃多了怎么办（生的菠萝蜜核可以吃吗）：http://www.wy668.com.cn/youery/225428.html

上一篇：冬笋放冰箱可以保存多长时间（冬笋怎么保存时间最长）

下一篇：润肠通便（抗菌消炎）

猜你喜欢

小班育儿中班育儿大班育儿家长育儿